壓力、睡眠不佳、焦慮、噩夢

壓力大、睡眠不好、焦慮、噩夢、伴隨著自殺的衝動……身體虛弱、容易出汗、想喝酒,但喝酒時感到沮喪……
發布於 2022-05-03 02:56
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壓力大、睡眠不好、焦慮和噩夢。 在這種情況下,調整心態非常重要,不要胡思亂想,保持積極樂觀的心態。 睡前可以喝一杯溫牛奶,不要喝酒。 您可以聽輕音樂來舒緩心情並幫助您入睡。
回答於 2022-05-03 03:59
夢是睡眠過程中的一種自然現象。 人每天都在做夢,只是醒來的時間不一樣。 有些夢記得,有些夢不記得。 噩夢大多是緊張和焦慮的。 如果擔心事情,或者想太多,目前這種情況可能會出現抑鬱和焦慮,所以最好去專業的心理健康中心就醫,讓心理醫生實際看看,及時 對症治療。
回答於 2022-05-03 05:01
問了“壓力、睡眠不佳、焦慮、噩夢”的人還對以下問題感興趣
學習壓力大,失眠焦慮,晚上經常兩三點才能睡著,入睡困難
發布於 2023-11-28 07:36
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由於能力有限,新到單位不適應,不能勝任工作,和師傅關係搞不好。 健忘,失眠,焦慮,壓力大
發布於 2024-03-26 07:47
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晚上老是做噩夢,睡眠質量差,每天起來很累。像沒睡一樣,還導致姨媽推遲
發布於 2023-03-23 23:11
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經常做噩夢,入睡困難有壓力,容易醒,醒了害怕。
發布於 2022-05-05 05:25
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最近睡眠不好,大夫建議吃開艾斯挫侖,怎麼賣的,最近睡眠不好,大夫建議吃開艾斯挫侖,怎麼賣的,
發布於 2022-09-18 06:02
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心裡壓力大焦慮不安缺乏自律和行動力。沒安全感。
發布於 2022-09-20 09:01
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最近兩天晚上十一二點睡早上五點醒做噩夢夢到奇怪的事有時候暴力有時候穿越醒後可以睡但是會繼續做別的夢睡眠質量差
發布於 2022-09-25 20:04
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每天睡眠不好,淺睡眠狀態,大腦很累,白天乏力焦慮,每天還得帶兩個寶寶,求醫生幫我看下我這是怎麼了
發布於 2022-08-08 07:01
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面臨考試學習壓力大,嗯,因為談戀愛,所以非常沒有安全感,每天壓力特別大,兩件事情壓的我頭疼,無法靜心學習,焦慮,頭痛想的事情很多,前一段兒檢測出有焦慮症,還有一點抑鬱,嚴重的時候吃不下飯,發抖心慌,想買swissemood緩解可以嗎?這個藥有甚麼副作用嗎?
發布於 2022-06-23 13:27
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壓力大,睡眠不好,睡得快醒的早,經常一整天氣虛乏力,說話都累。好多年了,便秘。請問吃甚麼藥調理?謝謝。
發布於 2022-06-10 20:40
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