失眠、淺睡眠、驚恐和焦慮

我每天都睡不好,睡眠很淺,大腦很累,白天很累,很焦慮,而且每天都要照顧兩個寶寶。
發布於 2022-08-08 07:01
共有3個回答
您好,根據您對自己情況的描述和提供的檢查結果,可能是自己平時一個人帶兩個孩子勞累過度,擔心緊張焦慮。 請您把心中的鬱悶告訴家人,學會減壓,釋放自己的緊張情緒,多學習一些親子教育知識,希望家人能夠理解和幫助您,並陪同您到正規醫院進行諮詢和治療。
追问
你好,去医院医生说我是有点产后抑郁,现在检查能看出来我是大脑神经出现问题了吗
回答
根据上述检查结果是看不出来的,产后抑郁症需要通过自我进行心理疏导调理,必要时在心理专家指导吃抗抑郁药物配合治疗的。
回答於 2022-08-08 08:44
通過您的描述,可以感受到您目前的焦慮,煩躁,您的檢查報告說明您目前的軀體症狀都是很好的,主要還是由於失眠引起的,失眠是由多種原因引起,比如焦慮,煩躁抑鬱,軀體不適,等等            你目前這種狀況最主要的還是由於情緒導致的,再加上帶兩個孩子,會讓你感到很焦慮,初步認為您目前處於焦慮抑鬱狀態,這種情況建議你放鬆心情,可以將照顧家庭和孩子的任務,讓家人幫你分擔一些,同時也建議最好是去當地正規精神專科醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療
追问
家人的工作条件不能带孩子,只能我自己,我真的是感觉承受不住了,现在我的脑神经是出现问题了吗?我该怎么办?
回答
您目前神经方面没有问题,主要是精神心理方面,主要是抑郁焦虑了,这种情况看看您的父母能不能帮忙?这时候是最难的时候,一定要找他们帮忙,让你歇一歇,度过这个难关就会好一些,否则的话,时间久了会把你压垮的
回答於 2022-08-08 13:28
根據你的描述,你應該是長期睡眠不好造成的疲勞過度。家裡有人幫你帶帶孩子嗎?兩個孩子多大了?跟老公的關係怎麼樣?            如果現在已經斷奶,不再母乳餵養的話,你可以用藥物幫助睡眠。先讓自己好好的睡一覺。週末的時候老公可以幫你帶孩子,讓你好好的睡一覺嗎?也可以和帶孩子的寶媽溝通交流一下。如果孩子在哺乳期,你也可以用一些中成藥的助眠的藥物。
追问
李医生,孩子一个三岁一个四岁,平时比较淘,晚上睡眠也不好,白天心慌烦躁,孩子一闹腾我更烦躁,家人都没有时间帮我,我自己感觉自己撑不下去了,不知道该怎么办
回答
三岁和4岁都可以送幼儿园啦,还没有送吗?把孩子送到幼儿园里面,你也可以休息一下,只负责接送。
追问
送了,我也是幼师带两个孩子上学,最近疫情一直待在家里,我这个症状很久了,我这个情况是不是不适合做幼师了啊
回答
你学的职业是幼师,不至于去更换职业吧。你用一些中成药煮面看看怎么样,或者有时间的时候到美容院做一下保养一下,自己好好的睡一个好觉。有睡好觉的时候吗?如果睡眠好的话,感觉怎么样?孩子都大了,偶尔吃两片镇静药,睡一觉也是可以的,不用担心他副作用。你的这种情况也可以长期服用一些中成药调理,三个月到半年。至少三个疗程。用西药的话也就是偶尔用一次,每周不超过三次。
回答於 2022-08-08 15:07
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