經常失眠身體無力睡眠很淺感覺疲憊健忘控制

沒有力氣感覺累健忘這些與你經常失眠，睡眠質量差有很大的關係，影響睡眠的原因不排除是患有心理疾病造成的，如果經常發脾氣可能是患有焦慮症、抑鬱症等精神心理疾病引起的。

經常失眠，身體虛弱，睡眠很淺，感覺疲憊和健忘。愛發脾氣。有可能是有植物神經紊亂。這種情況有睡眠障礙。要養成規律睡眠的好習慣，睡前洗個熱水澡，喝杯溫牛奶，可以服用安神補腦的藥物。

你覺得經常失眠，身體吃虧，睡眠淺容易忘事，累。像這種情況一定要去醫院做一個全面的健康檢查，需要排除病因，如果所有的檢查都沒有問題，有可能是軀體形式紊亂引起的，所以建議你養成良好的休息睡眠規律，不要過於注重睡眠，注意勞逸結合，適當鍛鍊身體，注意營養均衡。多培養一些興趣愛好，不要總是關注身體這些不舒服的感覺，可以到精神衛生中心就醫，可以適當服用一些藥物進行調節。