失眠焦慮，考研備考壓力大
學習壓力大，失眠焦慮，晚上經常兩三點才能睡著，入睡困難
發布於 2023-11-28 07:36
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看見你不是你的錯但是你礙我眼前就是你的錯了甚麼叫罪過？這就是罪過
通過您的描述，可以感受到您目前的焦慮，煩躁，壓抑，您目前備戰考研確實學習壓力很大，畢竟這是一個很大的壓力源，適當的焦慮對學習成績有提高，但是過分的焦慮就會影響成績的發揮了 你現在已經出現了失眠，而且入睡困難，這種已經嚴重影響到你的正常學習效率了，建議你放鬆心情，嘗試著做做深呼吸，晚上當有睏意的時候，及時上床入睡，合理的安排學習，否則的話，這樣只會增加你的焦慮，仍舊不能提高學習效率，必要的時候可以去醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療
回答於 2023-11-28 09:10
不要抱怨生活，生活根本不認識你。
您好，根據您描述的這些信息，22歲，男性，由於考研備考壓力巨大，導致焦慮失眠，這種情況考慮是學習焦慮症或考試焦慮症引起的軀體症狀表現 建議您放下心理包袱，勞逸結合，鬆弛有度，科學合理的飲食，規劃好自己的生活作息時間，並且加強身體鍛鍊，注意學習方法的調節，多向過來人請教，調整自己的心態
回答於 2023-11-28 10:44
你在的時候感到很快樂，你不在的時候卻很想你
你最近因為考研備考壓力大，晚上經常兩三點才能睡著。這會造成白天比較困，影響到白天學習效率。 研究表明適度的焦慮水平，最有利於學習狀態的發揮，過度焦慮或焦慮水平過低都不能達到最佳學習狀態。你可能是對於期待過高，或時間安排的過於緊張導致精神壓力大。建議多和其他備考的同學溝通交流，合理安排時間，勞逸結合，平時注意多放鬆多運動。
回答於 2023-11-28 12:19
問了“失眠焦慮，考研備考壓力大”的人還對以下問題感興趣
等我有錢了，我就帶我最討厭的人去最好的神經病院
我考研2戰本校失敗。結果下來以後非常難受，覺得無法面對母校，無法面對同學。無法接受自己的經歷有了本校考研失敗。
發布於 2024-04-27 01:22
3個回答
更深刻的回憶，更明顯的
考研失敗，難以面對。做事提不起勁來。也在自我勸說。總覺得這是無法承受之痛。也在繼續備考。挺無奈的。倒不是因為考試失敗，而是這次失敗是在本校。
發布於 2022-07-24 09:22
7個回答
我們要用微笑來面對逆境，不久以後，它就會不攻自破
醫生，我考研本校失敗了。結果下來以後非常難受，覺得無法面對母校，無法面對同學。
發布於 2023-01-03 01:20
3個回答
人無遠慮，必有近憂。
醫生您好，我考研2戰失敗了。這次考的是本校。結果下來以後，就是非常難受，覺得無法面對母校，無法面對同學。自己一直挺優秀的。平時有些焦慮，又不敢和別人講。
發布於 2022-09-07 17:27
3個回答
我們總是很擅長口是心非，又都希望對方能有所察覺
大學掛科家長不知，還用考研來提高自己作為幌子，交錢也不學，也不出門，
發布於 2022-07-15 18:18
3個回答
當你克服你的恐懼，沒有人能打敗你
最近在準備考研，但看網上有些說強直性脊柱炎不可以考研，有些又說可以，我想有個權威點的答案。雖然得這個病但對生活一點影響都沒有。
發布於 2022-05-31 22:09
3個回答
談過戀愛不可怕，可怕的是有一個糾纏不清的前任
失眠半夜總會醒焦慮脾氣容易暴躁沒甚麼興趣煩躁沒耐心想哭哭不出來
發布於 2022-09-12 20:20
3個回答
是不是我的太在乎，所以感覺不到你也在乎著我
由於能力有限，新到單位不適應，不能勝任工作，和師傅關係搞不好。
健忘，失眠，焦慮，壓力大
發布於 2024-03-26 07:47
3個回答
提問者
這輩子我要你一直陪在身邊，下輩子我還要你陪在我身邊
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年前脫髮到現在中間有點改善現在又開始嚴重脫落平時失眠多夢，精神壓力大
心裡壓力大焦慮不安缺乏自律和行動力。沒安全感。