考研報名後最近老是容易哭

我從9月多突然不想考研了,狀態就時好時壞,報名後每天都連續哭,看不進去書,拿著書就說不想考試不想考試,而且中午睡不著,晚上睡覺醒得也早,有天中午起床心裡一直跳一直跳,拿著書心裡就發堵發慌,學不進去,我覺得這樣的狀態想放棄不考了,但是家裡給的壓力是必須考完,我感覺我很痛苦,想去找工作了,這個狀態肯定考不上,我該怎麼辦
發布於 2022-09-24 02:31
共有3個回答
根據你描述的情況看,你目前這些症狀有一些焦慮。可能與你報名考研究生以及家裡給你的壓力有關係,既然報名了。認真的準備,至於能考上還是考不上,那都是後話,不要太過的在意你,只要完成過程就行了。你可以去找工作,但是也可以同時複習,兩不誤呀,找工作的同時用空閒。時間去好好的複習都可以嘗試一下呀,有好的工作當然可以直接工作,再高的學歷最終的目的是為了工作。
回答於 2022-09-24 03:31
從你目前描述的這些情況來看,你所描述的問題考慮是有比較明顯的焦慮和抑鬱等社會心理因素造成的,需要到當地正規公立醫院的精神心理科接受心理輔導,配合一些抗焦慮和抑鬱的藥物會有幫助。
回答於 2022-09-24 04:31
看了敘述,根據症狀考慮,主要是考研的壓力過大,導致出現了焦慮情緒。非常理解目前的焦慮心情,考研也是人生的目標追求,作為家長也是為對你的人生負責。            建議要正確面對,考研準備期間,面對焦慮的情緒,首先學會接納,與焦慮情緒共舞。面對現實理一理思路,主動找些喜歡的事情去做,把一切都放下,痛痛快快的玩它幾天,然後再把心收回,制定一下複習計劃,盡心盡力,做好考研的準備。至於考試結果如何,不要考慮的過多,重在參與就是勝利!
回答於 2022-09-24 06:04
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