最近老是一不小心就容易崩潰，亂想

最近跟對象剛複合，然後老是疑神疑鬼的，自己老是容易崩潰容易哭，每天腦子都是亂亂的，心裡慌慌的，感覺很累，天天亂想很多東西，不知道怎麼辦

發布於 2023-05-07 03:59

共有3個回答

相愛的人不一定相守，相守的人不一定相愛

你好，根據你描述自己現在的問題，自己最近跟對象複合然後老是疑神疑鬼，胡思亂想，容易崩潰想哭，可能是之前不愉快一直壓抑自己不能走出來的。建議平時應該學會調節自己心情，既然自己選擇接受對方就應該相信自己的選擇，不要刻意去考慮之前不愉快問題，應該多和對象進行溝通交流，把心裡面壓抑傾訴出來，希望對方理解自己，陪伴自己共同去面對現實問題的。

回答於 2023-05-07 04:48

獸主義貨

手心裡那細小的傷痕，是我最後的掙扎

從你描述的情況來看，情緒極易不穩定，存在著一定的焦慮抑鬱情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境缺乏安全感，思慮過多，心理壓力大有關。建議你調整心態，放鬆心情，減輕壓力，學會合理宣洩自己的負性情緒，多和老公溝通交流，把你的想法和感受及時告知他，以便得到他的理解和支持。若自我調整不好，可去正規醫院的精神心理科尋求面對面疏導。

回答於 2023-05-07 05:21

淺綠騷

Are you my guardian angel? 你是不是我的守護天使？

您腦子裡總是亂想自己控制不住，這有可能屬於強迫性症狀，您覺得容易崩潰想哭，說明您的內心壓抑了很多的痛苦人的情緒就像一個氣球，如果壓抑太久了就會爆，所以需要適時疏導情緒。建議您去醫院或者咱們網站找心理醫生做疏導。方法主要有支持療法，認知行為療法，森田療法等我很願意為您服務。

回答於 2023-05-07 05:54

問了“最近老是一不小心就容易崩潰，亂想”的人還對以下問題感興趣

自虐℃過透著↗著

你忽視我多久都沒關係，但你永遠無法改變

住校老是想家，整天崩潰的不行

之前暑假的時候想著要去學校了，就會很煩，心情整天低落，不管幹甚麼總是覺得心裡面很焦慮，很壓抑，聽音樂甚麼的也不管用，根本帶動不了我的情緒，現在在學校裡就感覺很崩潰，整天亂想，想著和父母見面的時間，課上都會認真的去學習，但是心裡的那種感覺永遠都無法去除

發布於 2022-09-01 07:26

4個回答

又怎樣六甜疾風

原來頭像不亮的人，動態還會自動更新

最近特別容易生氣想哭崩潰

這幾天情緒一直不太對，總是上一秒好好的，下一秒一點小事都能把我點燃。昨晚因為某些事情和家人吵了一架，我控制不住自己的歇斯底里，崩潰大哭，和瘋了一樣，晚上翻來覆去沒睡著通宵了。然後今天一個人的時候還很正常，家人一旦指責我我就特別生氣暴躁想哭，這會兒又好了。可是剛才真的大喘氣平息自己，特生氣，告訴自己要忍住。我以前好像不這樣，很害怕這樣的自己。

發布於 2022-07-11 07:49

3個回答