晚上老是做噩夢，睡眠質量差，導致姨媽
晚上老是做噩夢，睡眠質量差，每天起來很累。像沒睡一樣，還導致姨媽推遲
發布於 2023-03-23 23:11
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感情，是用來維繫的，而不是用來考驗的
從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的這種老是做噩夢，睡眠質量差，每天很累，像沒睡一樣，並且例假出現推遲，這些狀況，考慮最大的可能性是存在有一定的焦慮抑鬱之類的精神心理因素，此類問題必要時就需要到精神心理科進一步就診會有幫助。
回答於 2023-03-24 00:06
未來美不美，取決於你現在拼不拼。
經常做噩夢，可能與睡眠的環境有關，有時候也與睡眠的姿勢有關，另外常見的因素是長期的精神緊張引起的。要針對自己的病因治療。 首先要放鬆心情，轉移自己的注意力。營造一個良好的睡眠環境。側身睡覺，不要趴著睡覺。另外也要多參加一些戶外的運動。睡覺前喝一杯牛奶。多吃一些安神的食物。比如說蘋果，蜂蜜，香蕉。核桃，桂圓，蓮子。
回答於 2023-03-24 01:01
不是我不懂你，是因為我還愛你。
你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，睡眠質量比較差，老做噩夢證明心裡還是有糾結造成的，有一些擔心的事情，或者有一些害怕的事情，或者擔心將來發生的事情。 這種情況下最好的辦法是要把這些問題一一的的清除病毒的對應的時間安排。用一些知識的武裝頭腦，相信世界上沒有甚麼鬼神的，多數擔心的事情都不會發生的。有條件的可以找這個平臺的在線諮詢裡的心理導師，或者找當地的心理諮詢師進行心理諮詢，相信會給到你很好的幫助。
回答於 2023-03-24 01:56
問了“晚上老是做噩夢，睡眠質量差，導致姨媽”的人還對以下問題感興趣
女人，為何A如此無情無義？男人，為何A如此沒心沒肺？
最近兩天晚上十一二點睡早上五點醒做噩夢夢到奇怪的事有時候暴力有時候穿越醒後可以睡但是會繼續做別的夢睡眠質量差
發布於 2022-09-25 20:04
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讓我帶上面具，獨自流淚，無聲無息，用笑去與人交談
醫生，你好！60多歲，晚上睡眠質量差，容易做夢，睡不好，能吃點甚麼藥幫助緩解嗎
發布於 2023-06-07 04:59
3個回答
讓我覺得是在敷衍或許我們不該相識，相愛
晚上睡不好真是一件讓人難受的事情，最近每天晚上都失眠，好不容易睡著了又會被噩夢驚醒，然後徹夜無眠，所以想問一下醫生，睡眠質量差如何改善呢？
發布於 2023-05-27 06:18
5個回答
有些人明明說好了不在意，去還是忍不住去關注
晚上入睡困難，躺著閉著眼兩三個小時睡不著，閉眼就容易想一堆事。有一點聲音都睡不著。睡眠質量差，容易驚醒，尿多，睡前一直想上廁所，月經量少。請問怎麼樣才能改善睡眠呢
發布於 2022-05-22 03:12
3個回答
人不能低下高貴的頭，但撿錢的時候例外
長期睡眠不好，質量很差，淺睡眠，無法深入睡眠，感覺閉著眼睛睡覺了腦海中還是在轉動靈活著，安息不下來的樣子，
發布於 2024-05-23 06:01
3個回答
你搞藝術，我搞你，這叫深入藝術。
有偏頭痛症狀，但大多都是由睡眠質量差引起的。但是我不知道該怎麼解決，困擾了我好多年。能睡著但睡眠質量特差，第二天起來頭痛，導致我無法用心工作和學習，嚴重的還會引起嘔吐，食慾不症。希望病友能給個建議，非常感謝?。
發布於 2022-05-04 03:02
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提問者
人最清醒的時候，是在一無所有的時候
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相關問題
性別：女，年齡：19歲
晚上睡眠質量不好
想知道怎樣可以使睡眠質量更更好
連續五天睡眠質量變差從之前的八小時變成了每天六小時有甚麼辦法改善呢
胡思亂想，睡前腦子興奮，亂想，憂難以入睡！睡眠質量差，多夢，不能深度睡眠！
每天晚上睡覺質量差失眠怎麼辦？
最近睡眠質量特別差，以前睡眠質量也不好，晚上聽見一點聲音就能醒，手機響就聽見了然後就睡不著了，一宿都在尋思誰找我啥的，睡的特別淺，特別愛做夢，有時候一宿做好幾個夢，平時特別愛心煩易怒，去理療店人家說我脫髮有點斑禿，說我是神經方面的問題，是神經衰弱，這個嚴重嗎？