我最近睡覺特別不踏實，怎麼了？

最近睡眠質量特別差，睡眠質量不好，晚上聽到一點聲音就會醒，聽到電話響就睡不著，一晚上都在想誰在找我甚麼的，睡覺很輕。我喜歡做夢，有時候一晚上做好幾個夢，我平時喜歡心煩氣躁，我去理療店，他們說我有脫髮，有點禿頂，他們說我有神經系統的問題，是神經衰弱，這個嚴重嗎？

發布於 2022-08-25 12:09

共有3個回答

我剃了一個光頭，只為博得你對我的一笑

如果出現了睡眠質量不好的情況，那麼就要注意這種情況，儘量要結合日常飲食來改善保養，多吃一些營養豐富的神經藥，平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，營養豐富才能均衡，多吃一些優質的蛋白質食物來增強體質，多吃乾果。

回答於 2022-08-25 14:07

暑假了我想你想的好幸苦哈雖然我們現在甚麼都不是但是和你在一起的時間我感覺我們就像情侶

23歲女性最近睡眠質量特別差，以前睡眠質量也不好，晚上聽到1點的聲音就可以醒過來，可以聽到手機鈴聲，然後就睡不著了，整夜整夜的睡不著，這個問題睡眠特別像你的情況，是睡眠障礙，也是神經衰弱的一種，你需要用鎮靜劑，比如舒樂安定片來幫助你睡眠

追问

这个严重吗？属于神经衰弱吗？神经衰弱是不是跟脑供血有关系？

回答

神经衰弱，不严重

回答於 2022-08-25 15:01

天中不管遇到甚麼不開心的事，只要記得“我是幸福的”

失眠的現象一般是由神經衰弱引起的，與植物神經功能紊亂有關，容易出現脫髮、煩躁等現象。要注意心理調節，保持平和的心態，避免熬夜，可以口服谷維素片改善睡眠。

追问

这个严重吗

回答

这种情况不算严重的，可以吃一些调节神经药物治疗。

回答於 2022-08-25 16:46

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