睡眠質量差，第二天頭疼
有偏頭痛的症狀，但大多數是由睡眠質量差引起的。 但我不知道如何解決它，它困擾了我多年。 我可以睡著了，但睡眠質量很差。 第二天醒來頭痛欲裂，無法專心工作和學習。 嚴重時會引起嘔吐和食慾不振。 希望患者能給點建議，非常感謝？
發布於 2022-05-04 03:02
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你有勇氣剪短髮，你就覺得沒甚麼放棄不了
我想肯定是心態有問題。 不知道平時怎麼吃，是不是吃辣的冷凍食品、抽菸、喝酒、熬夜等等，經常玩手機和電腦。 改進一下就好了，看看情況如何？ 也可以做頸椎CT檢查，排除頸椎的問題。 如果真的是心理問題，還是需要和心理醫生溝通。
追问
我心态挺好的，我怀疑应该是颈椎的问题，因为我用某些枕头就能睡得很好，有些硬的就不行。我打算抽空做个颈椎CT，谢谢医生。
回答
不用谢没有什么问题
回答於 2022-05-04 05:05
我沒有優點，只有一個簡單的夢想，所以一直沒有放棄
睡眠質量差還是要靠你來調整。 建議您多運動。 如果你累了，你會考慮去睡覺。 睡前儘量不要玩刺激的遊戲和看恐怖電影。 睡前喝一杯溫熱的。 牛奶，每晚睡前用熱水泡腳。 可以吃一些中成藥，如安神補腦液等。
回答於 2022-05-04 11:15
兩個人在一起走不下去了，不是不愛了
睡眠質量差，出現偏頭痛症狀，可能是神經衰弱，可能是由於過度的學習和生活壓力等原因。 可以口服調節和滋養神經的藥物，如谷維素、維生素B1和鎮靜安眠藥，如艾司唑侖片。 同時積極參加戶外運動，放鬆身心。
回答於 2022-05-04 13:18
問了“睡眠質量差，第二天頭疼”的人還對以下問題感興趣
人不能低下高貴的頭，但撿錢的時候例外
長期睡眠不好，質量很差，淺睡眠，無法深入睡眠，感覺閉著眼睛睡覺了腦海中還是在轉動靈活著，安息不下來的樣子，
發布於 2024-05-23 06:01
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人最清醒的時候，是在一無所有的時候
晚上老是做噩夢，睡眠質量差，每天起來很累。像沒睡一樣，還導致姨媽推遲
發布於 2023-03-23 23:11
3個回答
已走到盡頭的那條路，我還在夢幻中尋找出口
胡思亂想，睡前腦子興奮，亂想，憂難以入睡！睡眠質量差，多夢，不能深度睡眠！
發布於 2022-08-11 10:24
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讓我帶上面具，獨自流淚，無聲無息，用笑去與人交談
醫生，你好！60多歲，晚上睡眠質量差，容易做夢，睡不好，能吃點甚麼藥幫助緩解嗎
發布於 2023-06-07 04:59
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女人，為何A如此無情無義？男人，為何A如此沒心沒肺？
最近兩天晚上十一二點睡早上五點醒做噩夢夢到奇怪的事有時候暴力有時候穿越醒後可以睡但是會繼續做別的夢睡眠質量差
發布於 2022-09-25 20:04
4個回答
讓我覺得是在敷衍或許我們不該相識，相愛
晚上睡不好真是一件讓人難受的事情，最近每天晚上都失眠，好不容易睡著了又會被噩夢驚醒，然後徹夜無眠，所以想問一下醫生，睡眠質量差如何改善呢？
發布於 2023-05-27 06:18
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提問者
你搞藝術，我搞你，這叫深入藝術。
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