睡眠質量差，吃睡巴氨基丁酸睡眠軟糖
從開學到現在，我每天晚上都會醒好幾次，感覺一直睡不著。現在我在吃睡眠軟糖，裡面有睡眠雙氧水氨基丁酸，我感覺比以前好多了，因為我一直睡不好，我想長期服用，可以嗎？
發布於 2022-09-14 14:21
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我並不瞭解你，只是把你想得太美好了
你好，看你的描述，一直睡眠不好，所以這讓你也很痛苦，從開學到現在，睡眠一直很差，感覺一直睡不深，現在吃這個藥感覺效果還是很好的 說實話失眠的原因有很多，既然現在吃效果很好。你可以吃一段時間看看效果，還有就是最好還是通過，比如說體育鍛煉啊，放鬆啊，來達到改善睡眠的目的，而不是單純的靠藥物來改善睡眠，還有就是你也可以吃一段時間的中藥或者中成藥來改善睡眠，那效果比這個更好
回答於 2022-09-14 15:55
空間有兩個妹子在秀同一個男朋友，我要不要去告訴他們？
長期睡眠質量差，那麼你可以排除環境原因或慢性身體疾病。那麼主要的應該是你的精神心理狀態對你的影響。例如，情緒焦慮，抑鬱，緊張。過度思考，等等。 你需要在心理層面上找到原因，然後解決症狀。如果是過度思考，那麼在睡覺前不要過度使用眼睛和大腦。如果是抑鬱或焦慮，就學習各種對你有用的放鬆方式。
回答於 2022-09-14 17:37
不是我沒素質，而是我的素質向來對人不對狗
您好，這孩子從您描述的情況來看，一個人睡眠質量不高，主要有以下幾個方面的原因，第一是內心有一些糾結，比如對於學習的問題，對於情感的問題，對於未來的問題等等，第二是喜歡熬夜，特別是學生玩電腦遊戲。 對於我上面提到的情況可以做一個比較好的安排和計劃。男孩子一定要學會理智地思考問題!這些問題想通了，還有甚麼可糾結的呢？晚飯少吃點，飯後鍛鍊一小時左右，睡覺前坐在那裡或半躺著看書學習，很快就會煥發出睡意，否則就會成為一個合格的學霸！。
回答於 2022-09-14 19:24
問了“睡眠質量差，吃睡巴氨基丁酸睡眠軟糖”的人還對以下問題感興趣
總是容易被往事打動 總是為了你心痛
晚上睡覺，睡著睡著總是突然驚醒，現在正在吃睡巴氨基丁酸睡眠軟糖，感覺會好一些，想在喝點安神茶，他倆會有衝突嗎？
發布於 2022-09-13 20:13
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你曾說過永遠愛我，不會讓我傷心難過
半夜醒了之後就睡不著了，現在在吃睡巴氨基丁酸睡眠軟糖，感覺半夜不怎麼醒了但是有時候會感覺睡不夠，是吃太多了嗎？還是就是身體累
發布於 2022-09-16 08:30
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每次不開心逗我的人是你，每次不開心甩我的人也
兩三個月前開始，晚上就躺著睡不著，感覺也沒甚麼壓力就是睡不著，後來吃了睡巴睡眠軟糖，裡面主要是氨基丁酸和酸棗仁，這兩個東西能長期吃吧，最近好了點要適當的減量嗎？
發布於 2022-09-05 10:47
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很多人已經不相信愛情了，你也是嗎？
最近莫名其妙的就很焦慮，睡不著，一想到睡覺就煩，我媽給我弄來了個睡巴睡眠軟糖來說吃了有用，我看裡面主要是氨基丁酸和酸棗仁，吃了感覺有點用，這兩個東西能長期吃嗎？還是好了就不用吃了
發布於 2022-09-09 01:44
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你是我的唯一，而我卻只能做你的之一
失眠一開學在宿舍就睡不著，晚上有點動靜就醒了，吃的舍友的睡巴睡眠軟糖，吃了幾天感覺有點用，這個沒有副作用吧，氨基丁酸和酸棗仁
發布於 2022-09-11 00:08
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我想的不是你，是曾經掏心掏肺的自己
好幾年前一直斷斷續續失眠，最近晚上又開始睡不著，睡著了也做夢，然後最近在吃睡巴睡眠軟糖，是酸棗仁和氨基丁酸，吃了感覺睡得沉一點了，這兩種東西對身體沒有副作用吧？如果睡得好了是不是就可以不吃了，
發布於 2022-09-13 15:21
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一個人一個房間充斥著滿滿的孤單和無止境的想念
晚上睡覺的時候特別容易醒，一晚上醒好幾次，睡不沉，有時候還是突然醒，醒來之後心跳特別快，吃了一段時間睡巴睡眠軟糖，他裡面主要是氨基丁酸跟酸棗仁，吃了感覺好了些，但是晚上還是會醒個一兩次，我現在還要繼續吃嗎？
發布於 2022-09-10 15:41
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已走到盡頭的那條路，我還在夢幻中尋找出口
胡思亂想，睡前腦子興奮，亂想，憂難以入睡！睡眠質量差，多夢，不能深度睡眠！
發布於 2022-08-11 10:24
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一個人難過的是，音樂是最好的療傷藥
半夜總是睡不沉，容易做夢然後一晚上醒好幾次，朋友介紹吃了睡巴睡眠軟糖感覺有用，睡得好了有段時間了，能不能停了啊，停了會不會又睡不好了？
發布於 2022-08-29 08:32
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提問者
淚水洗刷過我們曾模糊的愛情，如今那麼清晰那麼純粹
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晚上睡覺的時候腦子總是胡思亂想，特別困也睡不著，後來吃的睡巴氨基丁痠軟糖，感覺睡得會好一些了。平時晚上也泡泡腳，這個能一直吃嗎？好了是不是就不用吃了
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