怎麼瘦大腿贅肉？
我的大腿特別粗，如果不是因為腿粗我整個人看起來會瘦很多。之前也跑步過，也節食過，身體其他部位瘦的比大腿要多。感覺我大腿的肉就是要誓死追隨我了。希望大家推薦一些實用的瘦腿方法！
想得到怎樣的幫助：怎麼瘦大腿贅肉？
想得到怎樣的幫助：怎麼瘦大腿贅肉？
發布於 2024-07-10 02:38
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嘆人間真男女難為知己，願天下有情人終成眷屬·
瘦大腿上的贅肉，最好採取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，可以經常做腿部的熱敷按摩以及理療。
回答於 2024-07-10 03:28
愛過的人，錯過的魂，曾經擁有，就是永恆
減肥一定要堅持，可以選擇做高抬腿，高抬腿是很好的瘦腿運動，可以讓大腿上的肌肉運動得更好，也可以更好的促進大腿上脂肪的燃燒，從而達到減少大腿贅肉的效果。堅持就是勝利，而且經常鍛鍊身體還可以提高身體的免疫力。
回答於 2024-07-10 04:18
感覺累了就好好休息，何必苦了自己
其實運動減肥的話是一個全身性的減，而不會只瘦大腿或者身上某一個部位，所以說我覺得你之前跑步這個運動習慣應該堅持下來的同時應該控制好飲食，不要吃一些高熱量食物，運動時尤其是跑步，腿部運動比較多，那麼運動前一定要熱身伸腿部肌肉運動後也一定要充分拉伸。同時運動時應該控制好自己的運動強度以及心率，心率應該控制在140以內，運動強度要適宜。
回答於 2024-07-10 05:09
問了“怎麼瘦大腿贅肉？”的人還對以下問題感興趣
在利益方面，人人都會選擇對自己有好處的方面
總是在辦公室坐著，沒有健身的時間，現在的腿部肉很多，顯得大腿特別的粗，很難看，看到別人的腿特別的羨慕，自尊心受挫了，總是被人嘲笑身材不好，想盡快瘦大腿內側。
想得到怎樣的幫助：男生如何瘦大腿內側？
發布於 2024-07-26 11:43
3個回答
我一直都知道，山是水的故事，風是雲的故事
痔瘡術後屁股長了一個皮贅肉，我想請問一下病友，這個皮贅肉能不能用藥治療好的，不想手術動刀了忍受不了，之前去醫院複診醫生跟我說慢慢會恢復的。昨天就說是皮贅肉要割了好擔心
發布於 2022-02-27 15:17
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提問者
誰寂寞了繁華，埋葬了天涯，散盡一身的戎甲
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由於平時工作的時候都是坐著上班，久而久之小腹的贅肉也多了起來，平時憶沒時間鍛鍊，看著一向苗條的身材走形心裡很不是滋味。我試過很多方法都沒有用，我很希望能恢復身材。
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