肚子上的贅肉怎麼減？
由於平時工作的時候都是坐著上班，久而久之小腹的贅肉也多了起來，平時憶沒時間鍛鍊，看著一向苗條的身材走形心裡很不是滋味。我試過很多方法都沒有用，我很希望能恢復身材。
想得到怎樣的幫助：肚子上的贅肉怎麼減？
想得到怎樣的幫助：肚子上的贅肉怎麼減？
發布於 2024-11-06 23:56
共有3個回答
用手觸摸空氣，感受著你最後的氣息
多數女性都是肚子上有贅肉，肚子上的贅肉減起來相對要慢一些，你可以平時多做俯臥撐，仰臥起坐，晃呼啦圈有作用，主要考慮和溼氣重也有關係，長時間久坐都有關係，可以喝紅豆薏米祛溼茶，少吃甜食。
回答於 2024-11-07 00:16
男人在不懂的時候裝懂，而女人則恰好相反
您好，根據你所描述的情況，肚子上的贅肉一般是需要通過仰臥起坐，再或者是通過一些瑜伽鍛鍊才能考慮去除掉的。平時也要注意飲食控制清淡，控制糖分攝入。多活動，避免久坐。也可以配合每天跑步，跳繩。不建議輕信減肥藥等產品。
回答於 2024-11-07 01:02
我懂覆水難收，就像你說分手一樣沒有挽回的餘地
首先應該避免久坐，每當工作50分鐘左右的時候，就應該適當起來，舒展舒展筋骨，蹦蹦跳跳一下，然後的話飲食上應該控制不要吃一些高熱量食物，比如說炸雞，漢堡，動物內臟，奶茶等等，要多吃蔬菜，適當搭配粗糧，每頓飯吃到七分飽，不要暴飲暴食，這就是下班之後，或者是中午午休時候可以適當去健身房或者空地高抬腿，開合跳跑步每天要堅持半小時，堅持下來就會有好的減肥效果。
回答於 2024-11-07 02:44
問了“肚子上的贅肉怎麼減？”的人還對以下問題感興趣
君記我一瞬，我念君半生。
性別：女，年齡：25歲
肚子上的贅肉怎麼減？特來諮詢醫生？我是女生。
發布於 2022-05-08 04:34
7個回答
每次被人罵完了之後都是晚上躺在床上的時候才想起來該怎麼還嘴
我是一名電腦操作員，因為工作關係，經常坐著，導致現在肚子變得特別大，有時候蹲下都感覺憋氣了，我就特別想把肚子上的肉減掉，我就每天自己堅持做仰臥起坐，多運動，堅持了很長時間都沒有效果。
想得到怎樣的幫助：肚子肉怎麼減
發布於 2024-08-24 07:37
3個回答
千萬別像你爸一樣這輩子都沒成為學霸
我屬於易胖體質，一直在減肥，但是肚子上的贅肉一直讓我頭疼，贅肉穿衣服的時候特別明顯，特別羨慕別人的好身材，想找到一種很快減掉贅肉的方法。
想得到怎樣的幫助：如何減小腹最快最有效？
發布於 2024-07-26 11:55
3個回答
提問者
最大的幸福莫過於這幾件事：有人信你
提問
5
回答
11
關注者
8460
相關問題
下巴贅肉如何快速消除
痔瘡術後屁股長了一個皮贅肉，我想請問一下病友，這個皮贅肉能不能用藥治療好的，不想手術動刀了忍受不了，之前去醫院複診醫生跟我說慢慢會恢復的。昨天就說是皮贅肉要割了好擔心
我才13歲陰蒂一側有贅肉而且周圍的黑色素很濃會不會有甚麼事情啊？
吃甚麼減肚子減肥瘦身
減肚子從兩測開始減，中間凸出能減下來嗎？