怎麼瘦腿最快的秘訣是甚麼？
一直以來因為缺少運動，身上的肉比較的多，並且看見好吃的就想吃，導致身材特別的難看，尤其是腿部的肉，衣服穿上去根本不能看，周圍人也勸說要儘早減肥，但是對減肥的具體方法不是很瞭解。
想得到怎樣的幫助：怎麼瘦腿最快的秘訣是甚麼？
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發布於 2024-08-18 23:09
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我就是在路上斬棘殺龍游江過河攀上塔頂負責吻醒你的公主
女性34歲，平時缺乏運動，身上肥肉很多，您這種情況建議選擇科學減肥的方法治療，平時控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣油膩海鮮刺激性食物，採用打羽毛球或者跑步等運動鍛鍊減肥，不可以亂用保健品或者偏方減肥
回答於 2024-08-19 01:08
一心一意的支付，到頭來卻是撕心裂肺的痛苦
減肥瘦腿沒有秘訣，堅持科學健康有效的減肥瘦身方法，首先控制飲食，低脂低碳水化合物低熱量飲食，忌暴飲暴食、零食、油膩油炸食品，七成飽即可，尤其晚餐更要控制。其次增加有氧運動量，快走慢跑、游泳、瑜珈、呼啦圈、廣場舞等，下肢按摩等。第三忌熬夜，養成良好作息習慣。
回答於 2024-08-19 03:07
到最後還是我說了分手，可我卻哭的比誰都難受
減肥沒有那麼神秘，最樸素的方式也是最有效的方式，就是從控制飲食以及增強鍛鍊，如果飲食上應該注意的是減少一些高熱量食物的攝入，比如說炸雞，漢堡，飲料等。多吃蔬菜，水果和適當的粗糧，每頓飯吃到七分飽，少食多餐不要暴飲暴食，同時的話每天應該堅持有氧鍛鍊，運動項目的話可以根據自己的愛好決定，每天堅持半小時及以上堅持下來就會達到減脂塑形效果，而且不易反彈。
回答於 2024-08-19 05:06
問了“怎麼瘦腿最快的秘訣是甚麼？”的人還對以下問題感興趣
永遠不要從他人嘴裡瞭解自己愛的人，好不好自己感覺
體質是屬於容易的胖的，稍微多吃點，多睡一點就會胖起來，現在手臂變粗了很多，沒有甚麼辦法能瘦下去了，無袖的衣服裙子都不敢穿，有袖子的還得選寬鬆的才能穿進去。
想得到怎樣的幫助：怎麼瘦手臂最快？
發布於 2024-06-29 06:59
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作業我們分手吧，我想我們真的不合適
性別：男，年齡：29歲
我今年29歲，我的臉部下頜角處肥大，有良性咬肌肥大，希望能同時削減。最近聽說瘦臉針起一定效果。請問瘦臉針有效果嗎？該注意點甚麼？瘦臉針怎麼回事？
最快瘦臉的辦法都有哪些
發布於 2022-05-08 03:31
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難過的時候請記得聯絡我，高興的時候不必分心去想我
我畢業已經兩年了，可能因為我比較胖的原因，工作一直不太好找，最讓我受不了就是好朋友也嘲笑我說我上面看著還行，怎麼下半身就那麼不協調，嫌我腿粗。有甚麼好方法可以瘦瘦等我的腿呢。
想得到怎樣的幫助：做甚麼運動可以瘦腿?
發布於 2024-07-10 02:41
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世界上若有長久的愛情，怎麼會有單身這個詞
我其實身材很瘦的，但是臉有點大，整個人看起來就比實際胖了十來斤，而且照相也不好看，很苦惱，求推薦一些瘦臉最有效的方法，那樣我也可以和別人一樣美美的自拍了，而不是每次都要修圖。
想得到怎樣的幫助：瘦臉最有效的方法有哪些？
發布於 2024-06-28 21:54
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提問者
人活的要儘量快樂些，因為你要死很久
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