做甚麼運動可以瘦腿?
我畢業已經兩年了，可能因為我比較胖的原因，工作一直不太好找，最讓我受不了就是好朋友也嘲笑我說我上面看著還行，怎麼下半身就那麼不協調，嫌我腿粗。有甚麼好方法可以瘦瘦等我的腿呢。
想得到怎樣的幫助：做甚麼運動可以瘦腿?
想得到怎樣的幫助：做甚麼運動可以瘦腿?
發布於 2024-07-10 02:41
共有3個回答
不要因為一種東西去拼命的追逐，當你停下的時候
想要瘦腿可以做仰臥蹬腿運動可以瘦腿。躺在床上，抬起雙腳，做蹬自行車的姿勢，每天做200到300下。這個主要是對全腿的一個鍛鍊，對消水腫的效果也很好。而且還建議一定要養成良好的生活習慣。
回答於 2024-07-10 03:44
不要指望誰陪你一輩子，沒光的時候連影子都會離開你
女性26歲，畢業倆年出現肥胖，一般這種肥胖需要科學減肥，管住嘴邁開腿的方法，控制飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，忌口辛辣刺激油膩海鮮，適當活動活動，採用跑步或者打羽毛球來鍛鍊減肥，而且需要持之以恆才能減肥成功
回答於 2024-07-10 04:47
這麼多年，我不曾尋回你，只希望你自覺回來
如果腿部贅肉比較多的話，建議應該做慢跑，跳繩，或者可以跟著keep上做一些hiit比如說，開合跳高抬腿等一系列有氧運動的組合，注意運動前一定要充分熱身運動後拉伸腿部肌肉。每天堅持30分鐘以上。
回答於 2024-07-10 05:52
問了“做甚麼運動可以瘦腿?”的人還對以下問題感興趣
你是你夢想路上唯一的高牆，越過去，全世界都能看見你的光亮
沒有運動，有熬夜的情況，不知不覺就瘦了12斤，也沒有感覺哪裡不舒服或者疼痛，
發布於 2022-08-21 06:21
3個回答
提問者
難過的時候請記得聯絡我，高興的時候不必分心去想我
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