如何瘦腿最快最有效？
我之前通過節食減肥減了三十斤，可是我的身材是梨形身材，腿很粗，我不希望減肥之後還被別人說成是一個胖子，但是我的腿真的好難減壓，前面的肉也突，側面的肉也鼓的，非常困擾。
想得到怎樣的幫助：如何瘦腿最快最有效？
想得到怎樣的幫助：如何瘦腿最快最有效？
發布於 2026-01-10 08:57
共有3個回答
我成了觀眾，來觀賞我愛你而你卻深愛她這一場演繹
你好，瘦腿的方法主要是通過控制飲食和增加運動飲食上，要避免辛辣刺激的食物，不要暴飲暴食，晚餐不要吃得過多，在運動方面可以考慮騎車，瑜伽，游泳這一類的運動。此外也可以配合推拿，按摩效果會更好一些。
回答於 2026-01-10 10:53
因為我太容易滿足又太容易受傷
你好，這個情況主要是看圖腿部肥胖的問題嗯，這個考慮與脂肪沉積有關係的，首先需要增加泵運動比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，這個也需要多喝水的，建議不吃脂肪含量高的食物就可以的，這個也需要多喝水的。
回答於 2026-01-10 11:38
流水的年華那些悄悄話，許過的願彷彿煙花
要想瘦腿瘦得快，平時經常熱敷按摩，促進活血化瘀，不要長時間的坐著不動，要適當鍛鍊身體，平時可以慢跑，做做健身操，練練瑜伽，有很好的效果的，但是可能會有一個時間性，大概1~3個月左右不等。
回答於 2026-01-10 13:03
問了“如何瘦腿最快最有效？”的人還對以下問題感興趣
世界上若有長久的愛情，怎麼會有單身這個詞
我其實身材很瘦的，但是臉有點大，整個人看起來就比實際胖了十來斤，而且照相也不好看，很苦惱，求推薦一些瘦臉最有效的方法，那樣我也可以和別人一樣美美的自拍了，而不是每次都要修圖。
想得到怎樣的幫助：瘦臉最有效的方法有哪些？
發布於 2024-06-28 21:54
3個回答
千萬別像你爸一樣這輩子都沒成為學霸
我屬於易胖體質，一直在減肥，但是肚子上的贅肉一直讓我頭疼，贅肉穿衣服的時候特別明顯，特別羨慕別人的好身材，想找到一種很快減掉贅肉的方法。
想得到怎樣的幫助：如何減小腹最快最有效？
發布於 2024-07-26 11:55
3個回答
人活的要儘量快樂些，因為你要死很久
一直以來因為缺少運動，身上的肉比較的多，並且看見好吃的就想吃，導致身材特別的難看，尤其是腿部的肉，衣服穿上去根本不能看，周圍人也勸說要儘早減肥，但是對減肥的具體方法不是很瞭解。
想得到怎樣的幫助：怎麼瘦腿最快的秘訣是甚麼？
發布於 2024-08-18 23:09
3個回答
你到底要我怎麼做啊，請你告訴我吧
性別：女，年齡：29歲
元旦隆胸最好的醫院在哪裡?有效的豐胸瘦身方法
有效的豐胸瘦身方法
發布於 2022-05-10 06:40
7個回答
永遠不要從他人嘴裡瞭解自己愛的人，好不好自己感覺
體質是屬於容易的胖的，稍微多吃點，多睡一點就會胖起來，現在手臂變粗了很多，沒有甚麼辦法能瘦下去了，無袖的衣服裙子都不敢穿，有袖子的還得選寬鬆的才能穿進去。
想得到怎樣的幫助：怎麼瘦手臂最快？
發布於 2024-06-29 06:59
3個回答
不要埋怨別人讓你失望了，只能怪你期望太多
糖尿病最有效的降糖方式是甚麼？糖尿病最有效的降糖方式是甚麼？糖尿病最有效的降糖方式是甚麼？
發布於 2022-08-07 07:34
3個回答
提問者
我和你說我像刺蝟你卻當真，但是我忘記和你說我的刺其實都是假的
提問
3
回答
14
關注者
6135
相關問題
性別：男，年齡：29歲
我今年29歲，我的臉部下頜角處肥大，有良性咬肌肥大，希望能同時削減。最近聽說瘦臉針起一定效果。請問瘦臉針有效果嗎？該注意點甚麼？瘦臉針怎麼回事？
最快瘦臉的辦法都有哪些
腦血栓吃甚麼藥治療最好最快
性別：女，年齡：36歲
如何豐胸最有效?
上頜前突怎麼矯正最有效
胸腔積液怎麼治療最有效