怎麼吃不胖了。該怎麼調理啊

我想長胖該怎麼調理呢?之前還能吃胖最近這幾年不知道是不是嘔氣多好才導致的有甚麼辦法調理嗎
發布於 2024-09-01 12:08
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如果是身體很瘦弱的話,建議你要多運動,每天早上早點起床運動,然後吃點早餐,早餐要求營養價值要高,這樣的話就可以促進胃腸道的蠕動,加速食物的消化吸收功能,然後逐漸的身體就發胖,而且顯得很壯。
回答於 2024-09-01 13:19
如果你吃不胖的情況下跟您的一個吸收還是有很大的關係的,一般像不容易發胖的患者,吸收能力都是比較差的,很快的可以進行代謝,使我們體內所吸收到的營養成分進行排除,也建議平常的時候去吃一些益生菌的調理。
回答於 2024-09-01 13:39
現在都是以瘦為美,你想長胖說明你比別人消瘦的太明顯了,但是如果你是一個健康人,沒有任何不舒服的感覺也是可以的,人的胖瘦主要和遺傳營養有關係,如果想胖一點,適當加強營養就行了。
追问
之前还能长胖现在不知道什么原因吃了一点也没胖我想长胖点
回答
想胖只有多吃。没有别的好办法。加上多喝水。
回答於 2024-09-01 13:59
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發布於 2022-08-21 07:45
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發布於 2022-09-04 02:59
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現在已經23歲了,才九十幾斤,怎麼吃也吃不胖,不知道甚麼具體的原因,有甚麼辦法可以長胖?
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