嗜睡嚴重，身體好像很虛

你好，我通過你的這些情況敘述來看，是不是最近存在過分的疲勞，壓力過大，引起的這種嗜睡，同時也可能與你睡眠問題，神經衰弱，以及其他器質性病變造成的影響有關！            建議您可以放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養興趣愛好，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，避免精神壓力過大，嘗試在晚上按時入睡，最好在晚上十點左右上床睡覺，早晨六點鐘起床，是比較健康的睡眠時間，多調整生物鐘，可以試著在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放鬆訓練來有效提高睡眠質量，另外，最好能夠到正規的醫院檢查一下，根據結果來對症治療

你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己睡眠時間延長，身體好像也很虛弱。            如果之前睡眠很正常，出現這種情況那有可能與身體虛弱有關，也有可能是其他方面的問題。首先建議你平時做到規律生活，按時上床睡覺，多做做運動。其次，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，最好去正規醫院的精神心理科或者睡眠科找醫生面診，聽聽醫生的建議。

你最近一段時間睡眠時間比較長，定了好幾個鬧鈴都叫不醒。平時也很少做夢，就像做夢也忘了很多，看起來是有些嗜睡。            睡眠障礙包括入睡困難、失眠，也包括睡眠時間比較多。通常被鬧鈴叫不醒就屬於睡眠障礙了。這種情況可以到醫院神經內科和精神心理科進行相關檢查，包括血壓血脂以及大腦血流速度等方面的檢查，排除是否有生理指標異常。如果身體檢查沒有明顯問題，考慮是精神心理因素造成的，需要看心理醫生。

你好，根據你描述自己現在的問題，21歲女生每天睡覺11小時左右，沒有其他症狀，可能是身體虛弱，氣血虛的表現。            首先應該到正規醫療機構進行常規檢查根據自己情況在醫生指導下進行調理，平時應該養成良好的生活習慣和規律作息時間，合理膳食營養平衡，多吃蔬菜水果，每天堅持進行戶外體育活動，避免經常熬夜或過度疲勞，勞逸結合按時作息進行觀察的。

平均每天睡11個小時，還有午睡兩三個小時。幾個鬧鐘都叫不醒。沒有其他特別明顯的症狀，就是睡了以後就感覺像是去意識特別沉，從時間來算的確是睡眠時間過長了。            覺得自己就很少做夢，或者做了馬上就會忘記，這個是正常表現。根據描述並沒有其他情緒症狀，而睡眠問題也沒有真正構成明顯睡眠障礙，建議嘗試調整生活習慣，把模式改為半小時，晚上睡覺前增加一些散步，早起床前做運動，等等方式來控制睡眠時間。