怎麼去腿肌
我從小就特別胖，特別是兩條腿上肉非常多，就像大象腿一樣，好難看，我就想把腿上額肌肉減掉，可是我已經試過很多辦法了，一點效果都沒有，誰有好的辦法可以告訴我，我非常著急。
想得到怎樣的幫助：怎麼去腿肌
想得到怎樣的幫助：怎麼去腿肌
發布於 2024-11-22 06:12
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慢慢你會相信沒有甚麼事不可原諒，沒有甚麼人會永駐身旁
要減少腿上的肌肉，一般可以採取鍛鍊的方式來進行，平時可以多運動，飲食上多吃纖維素的食物。可以多做一些拉伸的運動，也可以多按摩用力的揉捏肌肉的地方，哪裡硬就捏哪裡。
回答於 2024-11-22 08:04
當生活中處處有人跟我們作對，那就要想辦法反擊
腿部肌肉發達並不是由於脂肪過多所導致的，所以想要進行瘦腿需要進行專項的運動。例如平時多以前腳掌著地進行負重活動，可以牽拉腿部肌肉，使腿型明顯變得修長，減輕腿部肌肉發達所引起的腿粗情況。要減去肌肉的方法，超長時間的有氧運動該是最好的方法。
回答於 2024-11-22 09:55
一個人的時候，寂寞的時候，我該找誰來陪伴我
您好，根據你所描述的情況，這個主要就是平時要注意加強鍛鍊，多吃一些水果蔬菜雞蛋魚蝦，多吃一些高蛋白的食物。要吃油膩高脂肪，高膽固醇的食物。這個沒甚麼特別辦法。主要就是鍛鍊控制飲食，主要還是需要減肥才可以調肌肉
回答於 2024-11-22 11:47
問了“怎麼去腿肌”的人還對以下問題感興趣
快樂要懂得分享，才能加倍的快樂。
我從小就特別胖，特別是兩條腿上肉特別多，就像兩條大象腿一樣，都不敢穿裙子和短褲，特別難看。我就想把腿上的肌肉減掉，我就每天堅持跑步和跳繩，可是一點效果都沒有，特別苦惱。
想得到怎樣的幫助：腿肌怎麼去除
發布於 2024-09-20 03:12
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上窮碧落下黃泉，兩處茫茫不想見。
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