有甚麼健康有效的健胃方法嗎?

我胃口不好,經常吃甚麼都不香,或者有時候特別想吃,但就是吃不進去,也因為這個導致我身體比較差,經常生病


想得到怎樣的幫助:有甚麼健康有效的健胃方法嗎?
發布於 2025-01-25 08:07
共有3個回答
這種情況我覺得首先要看一下胃口不好的原因判斷一下,到底是甚麼原因導致患者出現了食慾下降的問題,首先判斷一下有沒有消化系統疾病,是否有胃炎或胃潰瘍的問題,同時也要評估有沒有心理因素,過度焦慮或緊張了。
回答於 2025-01-25 09:41
首先飲食要少量多餐,不要暴飲暴食,兩餐之間可以增加一點點心,有助於消化吸收,平時可以吃一些健胃消食液或者是健胃消食片,也可以吃益生菌調理一段時間腸胃,都是有助於改善。
回答於 2025-01-25 11:16
健胃的方法就是一日三餐按時吃飯,而且要注意營養均衡,避免暴飲暴食,要注意避免吃太多的辛辣刺激性的食物和生冷性的食物,要多吃麵食,米粥,好消化的食物,平時要適當的參加運動,可以促進胃腸蠕動,幫助消化。
回答於 2025-01-25 13:03
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