便秘吃甚麼蔬菜？
我腸胃功能不太好，而且經常上火，雖然吃的一點都不多，但是卻經常出現便秘的情況，每次都是難受的要命，肚子一直墜痛，在廁所蹲半個小時就拉不出來，便秘應該吃些甚麼東西。
想得到怎樣的幫助：便秘吃甚麼蔬菜？
想得到怎樣的幫助：便秘吃甚麼蔬菜？
發布於 2025-01-30 06:37
共有3個回答
你離開的剎那，心已經死了。
便秘吃香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃、紅薯、油麥菜、西藍花、洋蔥、芹菜等可以潤腸通便緩解便秘。需要加強體育鍛煉，需要做腹部按摩，促進腸道運動，減少便秘。
回答於 2025-01-30 07:54
我沒辦法一向揣摩你我以前也很發奮去擁抱你的冷漠
便秘的可以吃些芹菜，韭菜，小白菜，補充膳食纖維，促進腸蠕動，緩解便秘。並且多吃些火龍果，香蕉，蘋果，也能很好的潤腸通便。平時注意健康生活，避免緊張焦慮，按時休息，可以早晨空腹喝杯蜂蜜水或者淡鹽水，能夠潤腸通便，每天按時排大便。
回答於 2025-01-30 09:43
我們已不是過去的我們，何必再裝甚麼純真
便秘的患者需要吃一些菠菜和油麥菜等蔬菜的這些蔬菜，裡面的營養還是比較豐富的，另外就是要注意飲食方面的問題，像辣椒燒烤已經特別乾的食物都不能吃的，這些食物會影響到身體的代謝，平時也要注意適當的運動運動。
回答於 2025-01-30 11:33
問了“便秘吃甚麼蔬菜？”的人還對以下問題感興趣
到最後我才發現，一切不過是我一廂情願罷了
每天喝很多水，大概在2000多到3000.吃的都是蔬菜。為甚麼會便秘？每天都在堅持運動打卡，最近一直不上廁所
發布於 2022-07-01 05:22
3個回答
Both happiness and sadness in our life would fade away with time. 生命中無論快樂還是悲傷
腦淤血吃甚麼蔬菜
發布於 2023-04-05 08:11
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女人最脆弱的一面，男人卻怎麼也看不見、
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