焦慮，然後放不下一個問題

你好，根據你所描述的大概的情況，對於你現在焦慮症的表現，就因為走路這個東西就佔據了你的內心，無法放開            對於你現在的焦慮症的疾病還是比較嚴重的，所以建議你一定要引起足夠的重視，讓爸媽陪你到正規醫院的精神心理科去進一步的診治，一定要配合醫生給出的治療方案，積極的治療爭取早診斷早治療，儘早的好起來

我想這種情況就是一種焦慮的表現，常見的焦慮情緒發作就會鑽牛角尖，糾結在某一個問題上。所以還是要注意調節好自己的情緒，緩解緊張和焦慮感。            多做做運動，多講一些開心的事，讓自己更好的放鬆下來，調節好自身的狀態轉移注意力，這樣才能更好的讓自己放鬆。緩解緊張和焦慮的情緒。

焦慮屬於你的情緒表現，而人的情緒是受想法影響的。焦慮出現的時候是否自己的想法太消極負面？            可以試著去調整自己的想法積極向上一些，多去想好的方面，去關注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。可以多去練習腹式呼吸來讓自己放鬆轉移注意力。當感覺到焦慮情緒出現時就去做腹式呼吸，放鬆過後馬上跟上自己積極的想法。