對事物慢慢的沒有甚麼期待感,
沒有了以前的熱情,每天都感覺很煎熬,感覺自己啥也做不好,做事情永遠比別人慢半拍,每天都在焦慮.
發布於 2025-08-23 10:15
共有3個回答
你好,我很理解你現在的心情,是不是最近受到了事物刺激,存在心理陰影,過分的強迫思維造成的原因,另外,也可能與你精神壓力過大,過分的緊張焦慮有關!同時,你這個年齡存在叛逆期,會有一定的情緒困擾和波動,存在叛逆情緒,這是很正常的,適時的調整,是可以改善的,不要過分的焦慮和擔心! 建議您可以放鬆放鬆心情,避免過分的焦慮和緊張,可以多和人進行心平氣和的交流溝通,瞭解內心想法,共同幫你解決問題,另外,多培養興趣愛好,給自己積極的暗示和鼓勵,淡化情緒,看看效果
回答於 2025-08-23 12:07
你好,根據你所描述的大概的情況,以上的這些症狀表現考慮應該是存在有焦慮抑鬱的狀態 所以對你目前的身體狀況一定要引起足夠的重視,積極的自我調整,首先就是放鬆心情,儘量保持樂觀的心態,另外就是一定要做到規律作息保障,足夠的睡眠時間,另外就是多參加一些戶外的運動,通過這些調節來改善你目前的狀態,如果通過以上的方法仍然得不到改善的話,那麼就需要就診精神心理科的醫生
回答於 2025-08-23 13:58
以上感受體現了內心的焦慮感。興趣減退或喪失,自我評價下降,有無助感屬於抑鬱的基本特徵。所以你的1心理問題是比較明顯的。 建議你做一個“九十項症狀清單”心理測試,明確一下心理問題的性質和嚴重程度。不要壓抑自己的情緒,及時和身邊的朋友家人或者和心理醫生傾訴一下。必要時可以和心理醫生做一個一對一的交流。
回答於 2025-08-23 15:50
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