你好，你現在如果是懷孕初期的話，首先需要給你說的是，在懷孕前三個月可以適當的吃一些葉酸片。
另外關於飲食，這個時候正常的飲食攝入就可以，另外每天，三餐最好是提高蛋白的攝入就可以了。
懷孕了一日三餐要怎麼調整？
性別：孕婦，年齡：33歲
懷孕了一日三餐要怎麼調整？
懷孕了一日三餐要怎麼調整？
懷孕了一日三餐要怎麼調整？
懷孕了一日三餐要怎麼調整？
發布於 2022-05-07 08:06
共有5個回答
從你離開到現在，我一直都在想，我是不是時候放棄了
懷孕早期的3個月，由於內分泌的改變、消化功能的改變，有很多孕媽媽出現不同程度的妊娠反應，這是孕早期的生理特點。而在這個時期，胎兒生長髮育的速度相對緩慢，對營養的需求與孕前沒有太大差別。因此胃口好的孕媽不用特意去補，營養過剩就會造成另一種營養不良。
需要注意的是，在懷孕的前4周是胎兒神經管分化形成的重要時期，補充葉酸就是這個時期非常重要的事情。深綠色的蔬菜、豆類和動物肝臟是富含葉酸的食物，飲食當中不防多一些這樣的食物。
需要注意的是，在懷孕的前4周是胎兒神經管分化形成的重要時期，補充葉酸就是這個時期非常重要的事情。深綠色的蔬菜、豆類和動物肝臟是富含葉酸的食物，飲食當中不防多一些這樣的食物。
回答於 2022-05-07 09:35
而是那些失去的共同回憶
你好，孕期多補充維生素類、高蛋白、高纖維類食物，如蛋類、豆類、瘦肉、排骨，多吃水果蔬菜。
你好，還要補充葉酸、鈣劑，定期複查彩超、15周左右做唐篩，胎兒心臟。
你好，還要補充葉酸、鈣劑，定期複查彩超、15周左右做唐篩，胎兒心臟。
回答於 2022-05-07 10:19
我在減肥，我既不節食也不運動，我用的是意念
胎兒增長愈加迅速，加之懷孕晚期，孕婦還要為分娩、哺乳儲備足夠地能量。這個時期，除了保證蛋白質、維生素，糖等營養素地補充外，還要留神增加鐵、鈣、鋅等微量元素地補充。孕婦此時期要留神多吃豬肝、魚、肉、蛋黃、海帶、紫菜、幹蝦皮、黑木耳、豆腐乾、花生米等食品。
懷孕的時候要定期產檢，懷孕在36周前沒4周檢查一次，懷孕在36周後每週檢查一次，注意休息 ， 不要熬夜，遠離電腦，電視等有電池輻射的電器，祝好孕
懷孕的時候要定期產檢，懷孕在36周前沒4周檢查一次，懷孕在36周後每週檢查一次，注意休息 ， 不要熬夜，遠離電腦，電視等有電池輻射的電器，祝好孕
回答於 2022-05-07 11:03
愛真的需要勇氣，可是你最後的傷害讓我連愛你的勇氣都沒有了
懷孕期間會出現噁心不願進食等反映，您可以正常吃飯，孕三月前補充葉酸。
建議做好防輻射，適當鍛鍊身體，多吃蔬菜水果。
建議做好防輻射，適當鍛鍊身體，多吃蔬菜水果。
回答於 2022-05-07 11:47
問了“懷孕了一日三餐要怎麼調整？”的人還對以下問題感興趣
一刀一刀划著我的心臟說愛我，愛人你真幽默
我的孩子這幾天特別不愛吃飯，老是藥吃零食，一到吃飯的時間就哭鬧，我喂他也不吃，怕孩子會餓著，出現了這樣的情況要怎麼調整。
想得到怎樣的幫助：孩子不愛吃飯要怎麼去調整？
發布於 2024-09-17 15:16
3個回答
你永遠無法叫醒一個裝睡的人就像你無法感動一個不愛你的人
不知道是不是自己長時間使用電腦的原因，最近我老是感覺眼睛特別的疲勞，出現視力模糊的情況，我可能還是了近視眼了，平時應該怎麼調節。
想得到怎樣的幫助：患近視眼要怎麼調整？
發布於 2024-07-08 17:11
3個回答
想送給你一個字“您”，心裡一直有個你
第一張是徵兵體檢沒通過，想問一下怎樣調整去參加複檢，第二張是昨天自己去醫院做的，想問一下有沒有需要調整的地方，22號要去參加複檢心電圖
發布於 2022-07-13 09:14
3個回答
提問者
早安 比基尼海灘的每一人
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