能吃東西，但是失眠兩個月，是不是...

考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關係的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸

你好，考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關係的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸
適當鍛鍊身體平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心,情

你好，有失眠，身體得不到很好的休息，體內能量消耗過大，是不容易長胖的。
如果希望長胖，最好是及時改善睡眠，適當喝一些腦心舒口服液來幫助睡眠。

失眠是常見的睡眠障礙。可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其症狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒後疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴重影響工作效率或社會功能。
在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。現推薦幾種僅供參考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。

抑鬱症是一種常見的精神疾病，有人把它比喻為心理“感冒”，它和感冒一樣常見，而且隨著社會競爭日趨激烈，各種應激性生活事件不斷增加，心理壓力增大，抑鬱症正呈上升趨勢，已成為威脅人類健康和影響生活幸福度的嚴重疾病。
注意調理飲食，保證其充足睡眠的同時，對病情較輕者，應鼓勵他們多活動，可做一些力所能及的勞作和參加輕鬆愉快的活動，如聽音樂、下棋、跳舞、散步、打球、繪畫、種花草、養鳥魚等，以分散注意力，達到減輕病情的目的。

抑鬱症一般是無法自愈的，因為抑鬱症屬於一種心理方面的疾病，如果不接受治療，任此長期這種狀態下去，只會越來越嚴重，越來越惡化。
吃糖類對腦部似乎有安定的作用，多糖類能提高腦部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到緊張而希望能放鬆心情時，可吃較多的糖類，如果你感到疲倦而希望能振作精神時，可吃較多的蛋白質。