失眠兩個月了，據說是失眠的原因

你好，從你描述的情況來看，你失眠兩個月了，阿普唑侖，吃一片可以睡五個小時，不吃，阿普唑侖屬於苯二氮卓類藥物，有一定的成癮性，一般不能連續長時間服用，最好連續時間不超過一個月；建議你服用右旋佐匹克隆來治療一下，副作用比較小，效果比較好，請在醫生指導下服用

阿普唑侖是一種常用的抗焦慮藥物，治療焦慮和緩解失眠的效果比較好，但是長期使用這種藥物是有一定的依賴性的，不過這類藥物一般都有這方面的副作用，只要不怎麼長時間服用，一般是可以的

失眠已經兩個月了，吃阿普唑侖可以睡5個小時不吃，像這種情況可以結合一些中藥，比方說可以用養心安神的中藥進行調理，可以吃紅棗安神膠囊等可以養成良好的休息睡眠規律，不要過分關注睡眠，最好是做個視頻腦電圖，全面瞭解睡眠。白天多做一些戶外活動。