便秘是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出。便秘嚴重時會造成大便流血，甚至肛裂。
多吃新鮮水果蔬菜自然是不用說的。一個是地瓜，一個是香蕉。地瓜屬於植物粗纖維的食物，可以對腸道起到潤滑作用，我建議午餐可以吃上一個地瓜。很多便秘的人都是早上腹部難受，我建議在前一天晚上吃兩根香蕉，注意不能吃的太多，不然上可能會拉肚子，兩根就足夠了，第二天排便會很順暢。每天至少喝1500ml的水，每次至少200ml。
我最近老便秘，沒有想大便的意思，怎樣才能...
性別：女，年齡：30歲
我最近老便秘，沒有想大便的意思，怎樣才能緩解，
要 怎樣才能 大便有 規律，一天，1至2次
我最近老便秘，沒有想大便的意思，怎樣才能緩解，
要 怎樣才能 大便有 規律，一天，1至2次
發布於 2022-05-09 13:50
共有4個回答
不希望我們只是陌生人、你知道的那不是我想要的
便秘的情況一般是腸的動力不足導致的，建議必要時可以吃艽龍膠囊治療，不建議長期喝瀉藥。
建議清淡飲食，不要喝酒，不要吃辣的涼的油膩的食物，多吃水果蔬菜和粗纖維的食物。
建議清淡飲食，不要喝酒，不要吃辣的涼的油膩的食物，多吃水果蔬菜和粗纖維的食物。
回答於 2022-05-09 14:46
有時候我歪著頭世界就傾斜。
你的這種情況可能是津虧腸燥，津液虧損，腸失濡潤，傳導失職，以大便燥結、排便困難及津虧症狀為主要表現的證候。又名大腸津虧證腸道內熱過重，
可以用麻仁丸或吃點香蕉治療 可吃些香蕉來潤腸來治療便秘的。也可喝些蜜水，再不行就可吃些果導片和複方蘆薈膠囊了。
可以用麻仁丸或吃點香蕉治療 可吃些香蕉來潤腸來治療便秘的。也可喝些蜜水，再不行就可吃些果導片和複方蘆薈膠囊了。
回答於 2022-05-09 15:13
時間慢慢流過荒蕪的青春，開始不分晝夜的感傷
你好，這種情況考慮是胃腸動力差導致的便秘的可能性較大的，保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.
回答於 2022-05-09 16:15
問了“我最近老便秘，沒有想大便的意思，怎樣才能...”的人還對以下問題感興趣
需要我的時候對我阿諛奉承，不需要我的時候我連個屁都不是
性別：男，年齡：34歲
最近大便後老是流血是不是痔瘡？您好，我想諮詢一下最近兩次大便之後老是流血，是不是痔瘡啊？
最近大便後老是流血是不是痔瘡？
發布於 2022-05-11 14:29
3個回答
知道你過得不好我也就安心了。
做完肛裂手術三四個月了，還是老是有想大便的感覺，做手術前經常便秘，從康復後也不便秘了，偶爾的大便還有點稀，是甚麼原因呢
發布於 2022-04-19 10:08
3個回答
或許，當一段不知疲倦的旅途結束，只有站在終點的人
性別：女，年齡：19歲
你好，我想諮詢一下痘坑怎樣才能平，藥物能治療嗎？
發布於 2022-05-08 12:03
3個回答
你總是愛炫耀你自己的小幸福，最後只剩下幸福後的悲傷
檢查過萎縮性胃炎，最近老是感覺胃難受不舒服，最主要的是肚子脹氣一直想大便的感覺，前陣子吃過中藥後這樣的，吃的是消結節的藥，不知道為甚麼吃著後老是有這種的感覺，老是覺得想大便去廁所也拉不出來，請問是怎麼回事，肚子發脹，有大便的感覺，吃了胃藥胃好點了但是還是想大便的感覺
發布於 2022-06-25 18:14
3個回答
如果愛沒了，就只剩下了矛盾，情話是化解矛盾最好的利器
嬰幼兒排怎樣的大便才算正常？偏幹怎麼辦？
發布於 2024-04-26 04:52
4個回答
飛蛾撲火，是種墮落，揮手訣別，是種解脫
最近便秘越來越嚴重、天天大便都有點惱火:大便幹，每次都要用點力才能上得出來，又怕用力過猛整成肛裂:吃了蘆薈膠囊:和乳酸果溶液也沒效果:咋回事:我這個便秘從小都是:直到現在
發布於 2024-11-16 08:38
4個回答
我知道我們之間不是不適合，只是彼此放手會比較好過
我最近出現了便秘的情況，幾天都沒有大便，而且大便是特別的費勁，特別的幹，每次上廁所都是一種煎熬，每次大便還會出血，每次都要蹲到腳發麻，每次排便所費時間相當長，排出糞便乾結如羊糞且數量少，排便後仍有糞便未排盡的感覺。
想得到怎樣的幫助：我最近得了便秘怎麼辦？
發布於 2024-09-14 14:29
3個回答
這個過程挺難熬的，偶爾要承受拖泥帶水態度消極的某些同學的不理不睬
我剛剛結婚，婆婆就想要我生孩子，天天唸叨著要抱孫子，我老公也想要個男孩，從結婚到現在我們也沒有避孕，現在我心裡壓力有些大，想要知道如何提升男孩的幾率。
想得到怎樣的幫助：怎樣才能生男孩呢？
發布於 2024-06-24 08:26
3個回答
我能原諒你的變心，卻無法原諒自己對你一次又一次的放縱
有反流性胃炎最近大便乾燥便秘，一團團的，剛剛大便拉了一團帶著一條長長的東西，是甚麼？不會有蟲吧！我也沒有不舒服。
發布於 2022-05-16 21:13
2個回答
那些殺不死我的東西，只會讓我變得更強
性別：女，年齡：23歲
怎樣才能快速的懷孕？跟老公隔得遠，幾個月才一次同房，可是一直都沒有
發布於 2022-05-08 11:34
3個回答
提問者
罌粟有毒，可你比罌粟更毒，上了癮就戒不掉
提問
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性別：女，年齡：21歲
我想要寶寶怎麼才能快速懷孕啊？你好，我想要寶寶，怎樣才能很快懷孕啊？我是每個月十九號來例假的，我的排卵日在哪一天啊？
最近老是便秘，吃藥物擔心副作用，不知道怎麼辦了？
性別：女，年齡：55歲
你好！我媽媽最近一個月老是心口難受、失眠、行動不便，檢查有輕度抑鬱症，一直都在治療，可以還是沒有好
最近就做了全身檢查，是沒有病的
這個病怎樣才可以快速的治好
我是新媽媽，怎樣才能防止寶寶出現過量餵養的情況？
怎樣才能提高受孕？