強直性脊柱炎患者可以做呼吸運動、深呼吸運動以及擴胸運動和擺手運動來維持胸廓活動度的運動，保持患者脊柱的靈活性的運動，堅持緩慢的轉動頭頸、腰以及脊柱的前屈、後伸的運動;患者還可以進行四肢的運動，輕量者可作太極拳、散步、俯臥撐等;重量者可作廣播操或游泳等。
強直性脊柱炎的鍛鍊，當然也有一些運動是不適合強直性脊柱炎患者的，一般來說跑步會加重患者的症狀，尤其是髖關節受累者不能跑步;像一些競技類的體育運動也不能參加，患者不適宜進行劇烈的運動，因為病人在劇烈的運動時會伴有疼痛的發生，但是休息後就可以消失，如果是運動後的新增加的疼痛超過數小時以上，這就表明運動的過量了，患者應及時的減少強度與運動量。
強直性脊柱炎的運動原則是甚麼呢？怎麼運動...
性別：男，年齡：28歲
強直性脊柱炎的運動原則是甚麼呢？怎麼運動會更好
強直性脊柱炎的運動原則是甚麼呢？怎麼運動會更好
發布於 2022-05-10 13:35
共有3個回答
紙上談來終覺淺，絕知此事要躬行。
你好，強直性脊柱炎又稱僵直性脊椎炎，是一種慢性關節炎，伴隨有脊柱關節的疼痛和強直症狀。屬於脊柱關節綜合症，主要影響腰椎、胸椎以及骶髂關節；
患者可以進行遊泳，游泳是強直性脊柱炎最適宜做的運動，同時可以做俯臥撐，下肢前屈後伸等，這些運動可以保證強直性脊柱炎患者各個器官的活動度，能夠保持各個器官的運動功能。治療建議去風溼免疫科或專業醫院進行專項系統化檢查，根據不同的發病程度，針對的定點祛炎，實現阻斷病情發展，保護脊柱不受侵犯。
患者可以進行遊泳，游泳是強直性脊柱炎最適宜做的運動，同時可以做俯臥撐，下肢前屈後伸等，這些運動可以保證強直性脊柱炎患者各個器官的活動度，能夠保持各個器官的運動功能。治療建議去風溼免疫科或專業醫院進行專項系統化檢查，根據不同的發病程度，針對的定點祛炎，實現阻斷病情發展，保護脊柱不受侵犯。
回答於 2022-05-10 15:21
大金鍊子，小手錶，一天3頓小燒烤！
強直性脊柱炎(Ankylosing spondylitis 簡稱AS) 又名類風溼脊柱炎。本病為脊柱各關節及關節周圍組織的侵襲性炎症。
床上伸展運動:早晨醒來時,採用仰臥位,雙臂上伸過頭,向腳趾方向伸展,伸展滿意後放松;伸展雙腳
床上伸展運動:早晨醒來時,採用仰臥位,雙臂上伸過頭,向腳趾方向伸展,伸展滿意後放松;伸展雙腳
回答於 2022-05-10 15:58
問了“強直性脊柱炎的運動原則是甚麼呢？怎麼運動...”的人還對以下問題感興趣
相遇的那一刻，白色的世界大雪w，矍樵謐畛醯哪且梗`放出^美的花朵
性別：女，年齡：28歲
強直患者的運動項目是甚麼我想了解一下強直性脊柱炎患者應該做甚麼樣的有益運動呢
強直患者的運動項目是甚麼
發布於 2022-05-08 19:28
3個回答
故事都會結束只是有人歡喜有人哭。
性別：女，年齡：25歲
適合強直患者的運動究竟是甚麼我想諮詢一下甚麼樣的運動強直性脊柱炎患者可以做？不是說如果過量的話會適得其反嗎
適合強直患者的運動究竟是甚麼
發布於 2022-05-12 14:36
3個回答
提問者
我有向你低頭的那一刻，你就有向我下跪的那一天
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