為甚麼我睡不著，玩了很久的手機後又頭暈了

玩手機時間長了是會引起頭暈的，還會引起眼睛脹痛，或者眼睛睜不開的頭暈，時間也比較長，建議患者在近期減少使用手機的時間，症狀會慢慢好轉，睡不著的話可能和心理有一些原因，可能是光想著玩手機，然後就睡不著。

從症狀描述上看，沒有很具體的，坐久了要站起來，如果坐久了或起身太快，由於血液由低到高沒有及時快速回流，可能會出現短時間內供血不足引起的頭暈。長時間玩手機對視力、頸椎有影響，也會頭暈，但不能說明有多大問題，從症狀描述來看更多的是心理心理方面的問題，可以去心理科看看，可以去精神病科。

如果久坐後站起來感覺頭暈，可能是一過性的腦供血不足，由過度勞累引起。睡不著覺也可能與過度勞累有關，要注意適當休息，積極參加戶外運動，保持生活的充實和忙碌，儘量不要玩手機，避免久站久坐。建議檢查顱腦多普勒，頸部cT，觀察是否有腦供血不足，是否有頸椎病。