我的疑心病太重了該怎麼解決？

我其實知道自己的的控制慾太強了，他總是會自己出門透透氣，我都懷疑他是不是不喜歡我了，我也很討厭現在的自己，只要不在自己的眼皮子底下，我就覺得不安全，我該怎麼辦？昨天我們大吵了一架，因為他想出去透透氣，我問他他想不想我去，他沒說想也沒說不想，所以我覺得我不應該事事都跟著他，所以讓他一個人去了，快十點，我給他打了電話，他正在通話中，當時我在想，他父母不會給他這麼晚打電話，我在想是不是和誰再打電話？然後追出去找他了，然後，看到他再給他媽媽打電話，怎麼辦？我該怎麼辦？他和我說過，之前他和他前女友分手後，前女友來找過她，和她開過房睡過。我就覺得他會跟別人走。這件事情發生在我們兩個人在一起之前，我該怎麼辦？我快抑鬱了每一天

發布於 2022-03-07 10:39

共有3個回答

似像綠難過￣

乾淨的圈子，規律的生活，簡單的愛情

主要考慮江山心理方面的問題。學會運用積極的自我暗示。減少關注患有疑心病的患者需要進行心理方面的治療。一方面，考慮與現實狀況是否相符合。是否協調一致。保持心情愉快，注意心理疏導，多與人溝通交流。

回答於 2022-03-07 11:58

管理所

我許的那個願望，現在就在我身旁，天使沒有了翅膀

你的疑心確實很重，很沒有安全感，可能與你的成長經歷和個人性格有關係，兩個人之間需要有一定的個人空間，你如果與他太過於沒有私密的空間的話，會使對方有窒息感覺他會選擇逃離，他現在已經有這種感覺了，因為他想出去透透氣。所以首先你不要試試的去控制他，要學會站在對方的角度考慮問題。要互相的理解，尊重體貼和關懷，不可以控制他，因為每個人都有自己的選擇權利。你過於的控制肯定會使他產生一些厭惡情緒，時間長了他會逃離你。你目前最好能去看看心理醫生，可以做個心理的治療。學會互信。他和他前女友那是在認識你之前與你沒有關係。他既然選擇了和你在一起。你就應該對他相信。

回答於 2022-03-07 13:08