運動自行車能降低血脂嗎？

或者甚麼運動比較好是最近發現的，最近有頭暈要檢查一下

發布於 2022-05-16 06:52

共有3個回答

只要你不迴避與退縮，生命的掌聲終會為你響起

任何運動都是一把雙刃劍，就像跑步，有氧運動可以促進新陳代謝，降低血脂。但運動一定要把握一個度，不能太過，動感單車也有很多人因為過於劇烈，導致橫紋肌溶解的情況也存在，建議把握好尺度。

回答於 2022-05-16 08:53

我不怪你，但我真的無法裝作自己不在乎

如果你有高血脂，就不能靠運動減脂，只能起到輔助作用，必須結合運動飲食調理，加上藥物治療。但要長期堅持運動，飲食要清淡柔和，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃油膩的食物。

回答於 2022-05-16 10:07

這次你終於講不出話，被我逼問到無言可發

如果患者有高血脂可以通過騎自行車達到鍛鍊的目的，一般只能通過有氧運動達到鍛鍊的目的，不要過於劇烈，而且日常生活中要注意飲食，少吃含脂肪高膽固醇高的食物。

回答於 2022-05-16 10:23

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