我覺得在課堂上和做作業時有人在監視我。
當我在課堂上或做作業時,我總覺得有人在背後看著我,認為我是個惡霸或甚麼,讓我有點坐立不安。我應該怎麼做?
發布於 2022-05-17 07:43
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像你說的這種情況,特別是心情煩躁的症狀,這個我建議你還是要加強心理素質,一定要靜下心來,另外這個也屬於精神力不集中的表現,平時的話注意不要熬夜,也可以,平時的話多補充維生素b。最近這段時間要少吃油炸食品。
回答於 2022-05-17 08:37
你好,這種情況建議你可以改變自己的關注點,多注意改變在寫作業和上課的時候,要認真聽講,認真完成作業,建議不要去想其他的,也許沒有人在看你,只是自己的一些想法,平時建議不要去想,多做運動,保證充足的睡眠,也不要去太在意別人的想法,或者也可以自己多找 如果真的沒有人看你,那只是自己的想法,平時控制自己的情緒
回答於 2022-05-17 09:38
青少年會出現一些心理問題、情緒問題,如注意力不集中、對周圍事物過分關注或出現一些敏感和猜疑的症狀。其中有些可能與精神心理因素有關,如易受環境因素影響,有些也與青春期發育或個性和認知有關。你需要調整自己的心態,提高自信心,把更多的精力投入到有意義的活動和事情上,避免不良的外部因素對你的學習或情緒的影響。通常情況下,上述情況可以隨著年齡的增長而得到緩解。嚴重的情況需要進行一些心理治療等。
回答於 2022-05-17 11:29
問了“我覺得在課堂上和做作業時有人在監視我。”的人還對以下問題感興趣
小男孩三年級,從二年級開始寫作業就老是發呆,一年級時不會,現在三年級,感覺越來越嚴重,別人一項作業二十幾分鍾搞定,他要寫一個多小時,不是不會寫,是寫一下停一下,怎麼說都沒用,上課默寫英語二十六個字母也沒寫完,說默寫時大半時間在發呆了所以沒寫完,平時考試也是,會發呆神遊導致卷子寫不完,但是期末考時會去趕著寫完卷子,這學期的語數成績是八十幾和九十幾平時自己感興趣的會完成的很認真,比如很大的小顆粒模型能自己拼完,興趣的書也能認真坐那看,平時對別人說的話很敏感,有時大人說的氣話或者別人開玩笑說的話會很當真,請問下孩子這種情況需要帶去檢查一下嗎,要的話該找哪一科呢
發布於 2022-05-23 03:25
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寫作業時會很煩,老是發火,特別是晚上有時會用刀片割自己,老是這樣有時會抱頭痛哭,有時抱頭痛哭腳不停的動著,很難受的樣子晚上就像變了一個人似的。
發布於 2023-11-27 20:52
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我每天整宿睡不著覺,總是感覺有人要害我一樣,去外面玩,總是懷疑外面的座椅被人扎過針,買回來的東西,也總是懷疑被塗上艾滋病病人的血液,坐公交車,坐高鐵,我都懷疑他們的座椅被人扎過針,被人摸一下頭,也懷疑他用針扎我,我從來不出去亂搞,我也知道不會得那種病,可我總是覺得有人要害我一樣,快精神崩潰了。
發布於 2022-08-28 11:29
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