如果我精神不正常，我應該怎麼辦？
我最突出的是我看起來像個傻子，表情不自然，我有社交恐懼症和溝通障礙，我不善於社交，我內向、誠實、害羞、膽小，我從小就是這樣的。我應該怎麼做？我走到哪裡都會受到歧視。
發布於 2022-05-21 00:16
共有3個回答
不能好了傷疤又忘了未癒合的痛
建議你到心理醫院諮詢一下心理醫生，社交恐懼症可以通過脫敏療法來治療，平時要樹立自信心，相信自己可以，也要調整好心態，學會放鬆，還要儘量多與人交流，多參加集體活動，改變自己的缺點。
追问
您说的轻松，但是我感觉我活的好困难
回答
有困难你得有自信，有信心去战胜困难才行，可以找心理咨询师帮助你呀
回答於 2022-05-21 01:05
如果說愛你是一個錯誤，那請讓我將這個錯誤進行到底
目前有一些情緒或心理問題，如低自尊和難以應對人際或社會問題。有些可能與心身因素有關，如個人成長經歷或環境因素的影響，有些可能與個性以及認知有關。他們需要調整自己的心態，提高自信心，學會溝通和適應環境，嚴重的還需要一些心理指導等。
回答於 2022-05-21 04:34
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提問者
願陪你從青澀時光走向白髮蒼蒼。
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