六月份開始健身減脂刻意避開生酮
健康的減脂方式我健身有氧和力量每天吃的很健康高蛋白還有蔬菜水果肉類的攝入就是碳水的攝入少了點半年的時間瘦了38斤那為甚麼我體檢顯示我酮體2我沒有生酮啊
發布於 2022-03-10 23:12
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哥不曾寂寞，因為有寂寞配著哥。
您好，如果是減肥出現有酮體升高的這種情況下，考慮還是和飲食有關係的，總體深造的這種情況下考慮還是屬於尿液形成途徑的這種症狀，針對於這種情況的話，考慮可以多喝水，促進脂肪代謝，多吃一些含有蛋白質的食物，對於後期的恢復效果也是屬於比較明顯的
追问
我每天两千毫升得水上午一千下午一千吃的也杂没有特别忌口的就是米面米饭吃的少早上都是高蛋白的也不知道怎么就成了生酮
回答
但是和目前的节食是有直接关系
追问
也没有节食一日三餐都要吃吃的还不少还都有营养肉菜水果一样不少就是晚餐吃的少因为需要热量缺口
回答
近期是否有饮水量少的情况
回答於 2022-03-11 00:11
女漢子也曾為愛低頭。
你好，針對於目前的這種情況下，考慮和您近期的飲食也是有關係的，目前的這種情況下多補水清淡飲食同時均衡營養為主，不要再進行節食，可以在後期的情況再複查一下，恢復狀況的。建議您可以2~3周左右才去醫院進行復查。
追问
也没有节食早餐午餐我都吃就是晚餐吃的少因为减脂我需要热量缺口就是米饭馒头吃的少了其他的我啥都吃零食什么的饭菜也是
回答
您好，目前的这种情况下，建议您最好还是及时的均衡营养治疗为主的。
回答於 2022-03-11 05:06
悲報：女生到十六歲胸就幾乎定型了
在減肥期間應該大大減少碳水化合物的攝入量，甚至不攝入健身，千萬不要生酮飲食，很多人認為攝入碳水化合物之後血糖就會升高，容易轉化為脂肪儲存在體內，從而引起肥胖症，實際上並不是所有碳水化合物都會讓人發放，即使有些功能的碳水化合物會讓人發胖也不能不吃
回答於 2022-03-11 08:03
問了“六月份開始健身減脂刻意避開生酮”的人還對以下問題感興趣
讓我狠狠的忘記，你愛過我的證據
經量一直挺多，六月份開始月經週期縮短，之前都是每月27號左右，現在很不穩定，有時兩次間隔十七八天，請問怎麼回事
發布於 2022-09-10 09:13
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一座空城充溢幾多回想醉了，幾多人心毀了幾多戀愛
六月份來月經之前有開始按壓疼，月經結束好一點，再一段時間就不疼，然後一直到現在三個月都是這樣子，胸部按壓無腫塊，不按壓不疼
發布於 2022-09-09 13:21
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為甚麼要抽菸？ ”“為了等一個勸我戒菸的人
六月份同房後7月月經推遲，驗尿沒有懷孕，然後吃黃體酮來月經啦！量比平時多，七天干淨的，還會懷孕嘛？吃黃體酮來月經是子宮內膜完全脫落嘛，會不會再沒有脫落的內膜孕育呢，擔心
發布於 2022-12-23 10:58
3個回答
人越是轉向光明，他身後的陰影就越大
今年四十三，六月份開始就二十天來一次，現在是二十天一次，感覺腰痠，全身沒勁，人臉發黃，量多，要怎麼辦
發布於 2024-11-06 20:56
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提問者
縱然深信，亦不過承載一世悲涼
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