減脂之後有身材焦慮症怎麼辦

減肥之後出現身材的焦慮症，這種情況往往是需要進行心理干預的，可以到醫院的心理科尋求心理醫生的幫助，常用的方法有認知行為療法，精神動力學療法

焦慮症是常見的精神心理疾病。有些焦慮發作可能存在一定的精神誘發因素，例如減脂後，患者對於身體的健康過度關注，可以出現一些焦慮症狀，例如過分擔心，緊張害怕。或者出現一些軀體不適症狀。嚴重者需要一定的心理治療或者是抗焦慮藥物治療。

減肥是美的一種追求，你瞭解自己體質是甚麼樣的怎麼做才能保持這些都是基本常識，你這麼做了有了解裡面利弊，很多面都要顧及到做到了可能就會少一點焦慮            你確定你是得了焦慮症不是簡單的害怕？可以去尋求醫生幫助心裡踏實了可能就少一些焦慮，現實問題能處理就處理儘量按要求做，不要老是想些不好的。