在過去的幾個月裡,我一直很累,失眠,想睡覺。

醫生,你在過去幾個月裡總是疲憊和失眠,想睡覺。
發布於 2022-05-27 21:33
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總是疲憊和失眠,想睡覺。有可能是晚上睡眠不足,每天需要保證7到8個小時的睡眠,長期飲食不規律也會導致身體缺乏營養,導致身體惡化,影響睡眠。過度的運動也不利於健康。過度透支身體會出現各種不適的症狀。它也會導致失眠。
回答於 2022-05-27 22:28
有可能是夜間睡眠不足,夜間睡眠不足,睡眠質量差的原因,因為夜間睡眠非常重要,夜間睡眠主要是疲勞恢復的過程,睡眠不足可能導致身體和大腦休息和調整不好,白天沒有精力去嘗試睡眠。
回答於 2022-05-27 23:37
你最近一直覺得很累,而且失眠。做個身體檢查問題不大,像這種情況一定要養成良好的作息習慣,勞逸結合,白天多做戶外活動,找些有趣的事情做,保持大腦清醒。注意營養均衡,避免吸菸、喝酒和熬夜。不要專注於這些不舒服的感覺。
回答於 2022-05-28 00:24
失眠是一種常見的睡眠障礙,如入睡困難和早醒淺睡。大多數有一些心身因素,如壓力或壞情緒。有些可能與軀體因素有關。你需要保持正常的心態,增強體質,養成良好的睡眠習慣。嚴重的病例需要服用一些抗焦慮的藥物。
回答於 2022-05-28 01:48
問了“在過去的幾個月裡,我一直很累,失眠,想睡覺。”的人還對以下問題感興趣
上個月沒做避孕措施是不是可能懷孕了最近這半個多月一直失眠睡不好覺但也沒其他特徵
發布於 2024-05-09 00:56
3個回答
性別:女,年齡:34歲 你好醫生我懷孕7個月了最近老失眠?你好醫生我懷孕7個月了最近老失眠。
發布於 2022-05-11 13:03
3個回答
有半個月了,最近睡覺老是手腳麻木,去醫院查了ct醫生說腦供血不足,開了點藥,腦供血不足會引起腦梗嗎
發布於 2022-08-18 06:02
3個回答
最近老是有耳鳴,睡覺時最為明顯,晚上感覺聲音特別響,我想知道原因與怎麼治療
發布於 2023-07-03 17:13
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過度疲勞與失眠有關嗎
發布於 2024-03-07 10:21
3個回答
幾個月寶寶老是厭食是不是缺甚麼原因
發布於 2024-07-30 04:34
3個回答
閨女三個半月,最近睡覺的時候老是突然驚醒,眼睛睜著很大,大口呼吸,好像看到甚麼東西被嚇到了的樣子,幾分鐘內能連續很多次,是甚麼原因啊……之前月子裡也有驚跳,但是現在是驚嚇,手抬起來幅度很大
發布於 2022-04-13 11:42
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寶寶一歲半了。最近幾個月開始身上好癢。特別是晚上要抓好久背上抓爛。手上也是白天玩著玩著不會去抓,晚上睡覺,老是去抓背上一洗澡,就是紅的前段時間去醫院一個醫生說這是乾燥症,我不知道這是不是皮膚病。然後開了一點塗的藥塗都沒效果。
發布於 2022-04-27 18:21
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性別:女,年齡:23歲 月經前幾天老是想吐,是怎麼了最近來月經老是想吐
發布於 2022-05-09 14:34
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最近幾天晚上睡覺左邊老是流口水了,還拌有手麻怎麼回事
發布於 2022-06-06 04:22
3個回答