130磅算不算脂肪，正常體重是多少？
你好，我想問一下，身高164，體重130算不算胖？正常的體重是多少？
發布於 2022-05-29 13:31
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成功的時候不要忘記過去，失敗的時候不要忘記還有未來
如果你身高164釐米，你的標準體重應該是59公斤，正常範圍是53.1至64.9公斤。你現在的實際體重是65公斤，應該是剛剛好，接近超重的水平，你只需要適度控制飲食。
回答於 2022-05-29 14:18
不聽老人言，開心好幾天。
身高164釐米，標準體重應該是59公斤，目前你的體重還是偏胖，建議採取科學有效的減肥方法，即通過嚴格控制飲食和長期堅持鍛鍊來達到，以免反彈對肝腎沒有傷害。
回答於 2022-05-29 15:52
苦笑的告訴自己，你可以過的狠好。
就你的情況而言，你的身高為164釐米，體重為130磅，身體質量指數為24，屬於正常範圍。平時要注意健康飲食，不要吃高熱量、高脂肪的食物。多吃新鮮蔬菜和水果，多做運動，避免發胖。
回答於 2022-05-29 17:12
直到憋死為止，欽此，領紙
你好，根據你的身高和體重，你的BMI是24.1，屬於輕微超重。你需要控制飲食，適量運動。你應該少吃油炸食品和高脂肪含量的食品，少吃甜食。你的體重最好小於129，大於103，你需要獲得足夠的睡眠。
回答於 2022-05-29 18:32
問了“130磅算不算脂肪，正常體重是多少？”的人還對以下問題感興趣
會瘦的，我就是先胖一會玩玩。
您好醫生自己以前身高178體重130然後怎麼吃也不胖體重一直保持在130左右最近鍛鍊身體一個月長了20斤現在體重在147左右想問一下屬不屬於偏胖？為甚麼增長那麼快？想減到135應該怎麼做
發布於 2022-03-15 22:16
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我們可以失望，但不能盲目。
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發布於 2022-07-17 18:55
3個回答
相思相見知何日？此時此夜難為情，－李白《三五七言》
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發布於 2022-08-06 09:16
3個回答
ηǐ ⒐ 鱌 糖 ╄→╭ 甜甜旳 ╯囮 茬 ωǒ 吣 厎
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發布於 2022-07-15 08:08
3個回答
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發布於 2022-09-18 07:35
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提問者
我只是和星星一起閃亮和黑夜一起寂寞的孩子
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