我可以在月經期間或剛結束時做健身操嗎？
我可以在月經期間或月經剛結束時做健身操（瘦身的宮頸運動）嗎？
發布於 2022-06-06 08:04
共有4個回答
絕情一點，你就不會那麼痛了。
在月經期間，不建議做有氧運動。因為這可能會引起月經持續，如果劇烈運動可能會引起出血量增加、子宮內膜異位症等症狀。建議在月經乾淨後3天左右可以做有氧運動，這對子宮內膜的恢復和減少出血量有好處。月經期間注意休息，注意腹部保暖，避免生冷、辛辣、刺激性食物
回答於 2022-06-06 08:15
兜兜轉轉來來回回，我已經忘了幸福是怎樣的東西
最好不要在月經期間或剛來的時候做。有時月經剛結束，子宮內膜仍然不穩定，有時可能會出現出血等情況。有時也會引起月經量過多或胃痛。
回答於 2022-06-06 10:07
用心不一定能交到朋友，但是用錢是絕對交不到知心朋友
在月經期間和剛結束時，最好避免劇烈運動。如果你只是輕輕地運動，也是可以的。劇烈運動很容易導致月經量增加或經期延長。所以在你的情況下，你必須照顧好自己，避免在經期受涼。
回答於 2022-06-06 11:21
心良久，沒人關懷了。
在月經期間或月經剛結束時，是否可以跳健美操與每個人的身體狀況有關，比如，如果月經量大可能會有些貧血，或者有肚子明顯不舒服、腰痠背困等情況，月經期間要避免劇烈運動，大多數女性跳健美操不會影響月經量和時間。
回答於 2022-06-06 12:36
問了“我可以在月經期間或剛結束時做健身操嗎？”的人還對以下問題感興趣
我想問你借一程，這一程便是餘生。
性別：男，年齡：20歲
月經剛完第一天受精會懷孕嗎？月經剛完第一天受精會懷孕嗎。
發布於 2022-05-10 20:54
4個回答
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沒甚麼籌碼成ゐ亍你而言最不可或缺的集
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