連續兩天蹲得太快導致膝蓋受傷

蹲著跑過去已經一天多了，膝蓋很疼，走路問題不大，但膝蓋很疼，尤其是蹲著站起來的時候。

發布於 2022-06-08 12:45

共有4個回答

我懷念的不止是你，還有在那段時光裡穿梭而行的自己

如果快速蹲下或站起時膝蓋疼痛，懷疑是關節出了問題，有時間可以到醫院骨科拍個片子，確定是否有甚麼問題，平時的話也要多注意，蹲下和站起後再適當按摩。

回答於 2022-06-08 14:31

當我說"算了"的時候，這兩個字包含著很多失望

這種情況一般被認為是膝關節的滑膜炎等。不能完全排除其他疾病的可能性，如韌帶拉傷和半月板問題。短時間內先治標，觀察看看，注意休息，保持膝關節部位的溫暖。如果症狀明顯，可以外用氟比洛芬凝膠膏或洛索洛芬鈉膏等，對症治療，觀察。必要時可到醫院骨科就診。

回答於 2022-06-08 16:25

我很累,我也不知道我在累甚麼.

如果你平時不怎麼運動，突然做一些劇烈運動，如做深蹲，這時可能會引起肌肉的無氧酵解，產生乳酸導致乳酸沉積。這時就會出現肌肉痠痛的故事，但建議你繼續運動一段時間，這種情況就會消失。

回答於 2022-06-08 17:48

就算你不屬於我，我也不想你被別人佔有

根據你的詳細描述，考慮是膝關節下蹲速度過快引起的膝關節疼痛，一般考慮是否有腫脹，膝關節屈伸活動是否受限，建議注意休息一段時間，如果有腫脹，建議口服舒筋活血藥物，考慮症狀明顯，建議去醫院做膝關節MRI檢查，明確診斷後再進行下一步治療。

回答於 2022-06-08 18:34

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