睡覺時感覺自己渺小腦子一片空白

睡覺感覺自己非常渺小，這種情況不要有思想負擔，這個沒有甚麼大問題，這個不是疾病的特徵，平時飲食多樣化，適當的多做戶外健身運動，而且飲食上蔬菜水果，魚肉蛋奶合理搭配，並且要保持睡眠充足，不要熬夜。

你好，對於你的這種情況，考慮就是一種心理方面的疾病，有可能是由於太過壓抑了，或者是平時的學習各方面壓力大了，建議你還是可以到醫院去看一看心理科醫生，合理安排生活作息，睡前的話，儘量用熱水泡泡腳，促進睡眠。

根據你描述的情況，在入睡以前，尤其是似睡非睡的時候，出現各種異常的感覺是非常常見的，並不屬於疾病，只要是白天清醒的狀態下，沒有其他的症狀，沒有必要特別的關注，但是如果經常出現這種狀態，並且影響到第二天的工作，生活或者是心情，就需要考慮神經衰弱的可能性，可以口服一些條件神經的藥物。