為了預防糖尿病，你應該吃甚麼主食？
我2019年體檢空腹血糖是5.41，2021年6月是5.48，剛做的體檢是5.79，我不知道為甚麼上升這麼快，如果跨度是0.3是正常波動，那麼5.79加0。3幾是不正常的，所以我懷疑我在向糖尿病發展，為了預防糖尿病，我應該吃甚麼主食，我現在好像有不想我的感覺，吃多了就覺得消化不良，每頓只吃一碗飯。這是不是一種症狀，但我不知道不吃甚麼，別人說吃粗糧，不吃精米和精面，到底甚麼是粗糧，我們在超市買的米和麵是不是精米和精面？
發布於 2022-06-10 15:44
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一息若存，希望不滅。
你好，甘油三酯升高，建議口服非諾貝特一次，一次一粒，一天一粒。因為血脂高了近2倍。糖尿病人血糖5.79，建議控制飲食即可。不要暴飲暴食，不要吃得太多，七八分飽沒有問題。平時多吃新鮮蔬菜，不要吃含糖量過高的食物。正常的米飯、麵食都可以。少吃油炸食品。凡是含糖量高的米粥。平時加強鍛鍊，正常飲食，不用擔心。
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我吃米饭吃两碗都觉得有点不消化，在外面吃粉面味道重了点都觉得很难吃下去，这是不是有什么问题，说明我的糖耐量降低了？
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这种情况跟血糖关系不大。可能是脾胃消化功能下降引起的。
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但是我改吃荞麦面又比较消化，这是怎么回事
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吃荞面对降血糖比较好。
回答於 2022-06-10 17:07
距離之所以可怕，是因為根本不知道對方是把你想念
這種空腹血糖正常，甘油三酯升高的情況，需要注意考慮低鹽低脂飲食，必要時適量運動配合降血脂治療。還有就是考慮以飲食為主，結合具體的運動量和生活方式，適量飲食。
追问
我吃米饭吃两碗都觉得有点不消化，在外面吃粉面味道重了点都觉得很难吃下去，这是不是有什么问题，说明我的糖耐量降低了？
回答
这个不是的，饮食注意及适量运动的
回答於 2022-06-10 20:42
亂七八糟的壞情緒。
你的情況血糖都是正常的，現在生活水平比較高，所以說血糖水平不是說超過6.1就可以定為糖尿病，平時一定要注意養成良好的生活習慣，避免吃太多的糖類東西，然後一定要運動，糖尿病的發生和遺傳史有關，還有就是平時的飲食習慣，還有就是說作息規律不好的人容易得
追问
我吃米饭吃两碗都觉得有点不消化，在外面吃粉面味道重了点都觉得很难吃下去，这是不是有什么问题，说明我的糖耐量降低了？
回答
这个说明，消化功能不是特别好
回答於 2022-06-10 23:42
問了“為了預防糖尿病，你應該吃甚麼主食？”的人還對以下問題感興趣
女人記住，老公，就是那個不讓你吃虧得男人
性別：男，年齡：28歲
為了預防小兒腦癱的併發應該注意甚麼呢？有誰可以告訴我
發布於 2022-05-07 23:15
3個回答
提問者
我又不是人民幣，怎麼能讓人人都喜歡我？
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