理想的主食應該是甚麼？

發布於 2024-05-14 15:24

共有3個回答

現在的你我回到了第一次見面時一樣的平靜

應該吃甚麼主食最好少吃含油脂太多的主食。現在不少沙拉等減脂餐都會把主食換成意麵或糙米，就是為了告別精製碳水，攝入優質碳水。要健康，吃粗糧。粗糧一般是相對於我們平時常吃的精米白麵來說的。

回答於 2024-05-14 17:10

月老，尼瑪能別再用劣質的紅線幫我牽了

你好，並沒有理想的主食這一說法。需要根據個人的情況選擇主食。如果脾胃虛寒的患者需要控制大米等寒涼類食物的攝入，糖尿病的患者需要控制主食的量，一天在6兩左右。

回答於 2024-05-14 18:56

那麼喜歡跟我對著幹，我現在活著，你***吧

理想的主食的話是低脂低卡的，平常的話也是要按照自己的口味來選擇一些食材來作為主食，平常的話少吃一些澱粉含量比較高的主食，像饅頭玉米都要少吃一些。

回答於 2024-05-14 20:42

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