理想的主食應該是甚麼？
理想的主食應該是甚麼？
發布於 2024-05-14 15:24
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現在的你我回到了第一次見面時一樣的平靜
應該吃甚麼主食最好少吃含油脂太多的主食。現在不少沙拉等減脂餐都會把主食換成意麵或糙米，就是為了告別精製碳水，攝入優質碳水。要健康，吃粗糧 。粗糧一般是相對於我們平時常吃的精米白麵來說的。
回答於 2024-05-14 17:10
月老，尼瑪能別再用劣質的紅線幫我牽了
你好，並沒有理想的主食這一說法。需要根據個人的情況選擇主食。如果脾胃虛寒的患者需要控制大米等寒涼類食物的攝入，糖尿病的患者需要控制主食的量，一天在6兩左右。
回答於 2024-05-14 18:56
那麼喜歡跟我對著幹，我現在活著，你***吧
理想的主食的話是低脂低卡的，平常的話也是要按照自己的口味來選擇一些食材來作為主食，平常的話少吃一些澱粉含量比較高的主食，像饅頭玉米都要少吃一些。
回答於 2024-05-14 20:42
問了“理想的主食應該是甚麼？”的人還對以下問題感興趣
我又不是人民幣，怎麼能讓人人都喜歡我？
我2019年體檢空腹血糖是5.41，2021年六月份是5.48，剛剛做的檢查是5.79，我不知道為甚麼升高這麼快，如果說0.3的跨度是正常波動，那麼5.79再加0.3幾就是不正常了，所以我懷疑自己在向糖尿病發展，為了預防糖尿病，應該吃甚麼主食，我現在好像有不想吃飯的感覺，吃多了感覺不消化，每餐只吃一碗米飯，這是不是症狀，但不吃飯又不知該吃甚麼，別人都說要吃粗糧，不要吃精米精面，到底甚麼是粗糧，我們在超市買的米麵是不是精米精面
發布於 2022-06-10 15:44
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今晚的星星都在折射出我的愛意。
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