“主要問題是膝蓋，不傷膝蓋，健康生活。”搜索結果
白天它不懂夜的黑 你卻懂得我的美
我今年17歲，身高178，體重140，上下1到2磅。放假時做完作業和家務後在家裡閒著。我制定了一個星期的計劃，星期一:鍛鍊二頭肌啞鈴50次。星期二:鍛鍊肱三頭肌啞鈴50次。星期三:深蹲25-50次。星期四:鍛鍊小臂50次。然後休息兩天，週日:慢走4000步（就是平時走路中間不休息一直走，一共走了4000步）。我已經試了兩個星期了，感覺不錯，就是做深蹲的時候膝蓋前面有點不舒服，可能是很久沒有做深蹲了。看了網上說不能長時間慢走膝蓋老是會受不了疼痛，那週三、週日這兩個動作對膝蓋都不好，那麼週日慢走4000步還需要嗎？
發布於 2022-07-04 06:49
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我想要再走你走過的路，做你做過的事
從去年夏天開始左膝走路就疼，主要是膝關節前側，休息時不疼，一年了，怎麼了。很早的時候膝蓋就怕冷，痠痛？
發布於 2022-08-08 03:02
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有多少人，在決定轉身離開以後還會在投入曾今的懷抱裡去？
如圖1，放鬆時，把膝蓋往下壓，膝蓋以下（圖2中食指的位置）疼痛，不知道是膝蓋問題還是韌帶問題，兩條腿都有，平時愛打籃球，在健身房練完腿後第一次出現，第二天就打了。請病友們看一下，謝謝。
發布於 2022-06-20 18:22
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再也沒有像我長得這麼帥氣還眼瞎的人喜歡你了
，去年夏天開始左膝蓋走路就疼，主要是膝蓋前側，休息不疼，一年了，很早就有膝蓋怕涼發酸毛病，到底怎麼了，是關節炎嗎？
發布於 2022-07-26 12:53
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一個人，一顆心，一生等待，一個人，一座城
從去年夏天開始，左膝行走時疼痛，主要是膝關節前側，但在休息時不疼，我的膝關節很久以前就有感冒和疼痛，這是怎麼回事，請醫生幫助我
發布於 2022-08-05 02:04
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你不能讓所有人滿意，因為不是所有人都是人
從去年夏天開始，我的左膝在走路時就會疼痛，主要是在膝蓋的前側，休息時不疼，多走路時感覺有點腫，怎麼了，幫幫我吧，醫生
發布於 2022-08-01 23:53
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我不無理取鬧不胡思亂想，你就以為我過得很好是不是
左膝從去年夏天開始走路就一直疼，主要是膝關節前側，已經一年了，休息時基本不疼。很早以前我就有膝蓋怕冷，晚上睡覺時痠痛的感覺。到底是怎麼回事？是軟骨磨損和退化嗎？
發布於 2022-09-07 14:57
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女人，你可不可以不要有這麼多的眼淚
我騎車摔傷了膝蓋，骨頭沒問題，膝蓋處縫了幾針，現在已經13天了，縫合處上方還有些腫脹，不疼，只是很難按下去，我需要做手術去除淤血嗎，怎麼消腫，嚴重嗎？
發布於 2022-07-02 09:36
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以為你都懂，所以不說痛。
腫脹的表層損傷沒有問題，主要是膝蓋的一側，按壓時很疼，現在玩腿時很好，當我伸直膝蓋時很疼，這個膝蓋按壓時很疼。
發布於 2022-06-12 20:31
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總是力求完美，卻不知道那就是永遠的瑕疵
上月底膝蓋摔傷了，現在結痂脫痂了！但是走路還是感覺瘸，然後怎麼脫痂後是紫色的？有問題嗎？
發布於 2022-03-05 23:00
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星星在哪裡都很亮的，就看你有沒有抬頭去看它
我的左膝受傷了，所以最近我一直用右腿上下樓，現在我的膝蓋又痛了。當我上下樓或開始加速時，右膝就會疼痛，然後有啪啪的聲音，就是從第一個位置到第二個位置，每次都是如此。
發布於 2023-01-04 12:13
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