之前月經來的時候總會肚子疼，並且量也很大，網上說可以在經期吃一些食物來恢復身體，並且還有豐胸美容的作用，但是害怕吃了不好，請病友指導，我來月經的時候很難受。 想得到怎樣的幫助：經期保健食譜有哪些？

它已經影響到我的睡眠了。一個人睡一個空間也不錯，但是如果白天家裡有人，我會覺得別人又在看著我，我總是擔心別人會認為我睡了很長時間，而我不知道為甚麼。如果第二天有事要睡，睡得不好，擔心有事，就會醒醒睡不著。