我覺得我的認知有問題，我該如何解決？

它已經影響到我的睡眠了。一個人睡一個空間也不錯，但是如果白天家裡有人，我會覺得別人又在看著我，我總是擔心別人會認為我睡了很長時間，而我不知道為甚麼。如果第二天有事要睡，睡得不好，擔心有事，就會醒醒睡不著。

發布於 2022-04-28 15:03

共有2個回答

永遠不要向任何人解釋你自己，因為喜歡你的人不需要

根據你描述的情況，你的情況可能是焦慮症，你總是太在意別人對你的評價。現在你去百度搜索ScL90，這是一個心理測試量表。以後把結果截圖發給我，評估一下你的精神狀態，看看你有哪些精神心理疾病，以便及時診斷和治療。

追问

医生是这个90道题目的吗？

回答

根据你的量表，结果显示你目前最主要的症状是焦虑是在中度的而抑郁接近于中度。你需要去精神卫生中心就医，需要吃药治疗。

追问

这个是我朋友的，她需要治疗吗

回答

你朋友的心理测验量表不严重，都是轻微的，主要是强迫，多疑，敏感，抑郁焦虑偏执，如果他自己感觉对他的生活工作学习有影响，也可以去治疗，如果自己并不感觉影响，那就顺其自然，及时的调整负面情绪。

回答於 2022-04-28 15:51

別傻了，沒有人心疼的傷心不值錢。

此刻有些焦慮。例如，擔心太多，對周圍的事物過於敏感。焦慮等負面情緒會影響睡眠質量。有的可能與心理和心理因素有關，如易受環境因素影響，有的可能與性格或認知有關。需要調整心態，一切順其自然，嚴重者需要一定的心理治療或藥物治療。

回答於 2022-04-28 21:31

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