我感覺自己心理有問題

平時不願意與人打交道，每天都會莫名其妙，心情不好，經常睡不著，每天睡前都會想一些不該想的事情，這種情況存在著過度的焦慮和恐懼，建議你多和人溝通交流，多參加一些社交活動，提高自己的社交能力，我們畢竟生活在人與人的交往之中，所以我們要學會與人交往。平時不要過度的緊張和焦慮，要以平和的心態對待人，對待事兒，要站在對方的角度考慮問題。

根據你描述的情況看，你目前這種情況可能與你的成長經歷有關係，有一定的社交障礙，同時也有一定的抑鬱。我想問一下，你從小是在父母身邊長大，還是有別人帶大的，與自己的父母關係好嗎？你父母他們之間夫妻關係和睦嗎？你最好能去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的看一下，可以通過心理治療必要時藥物治療來改善，最關鍵還是你自己一定多培養些興趣愛好。要學會換位思考，要學會包容和接納。