感到心理上受到挑戰有甚麼不對？

目前存在這個焦慮抑鬱情緒。例如心煩情緒不穩定或者心情不暢。不良情緒可影響睡眠質量或者引起軀體不適症狀。大多存在一定的社會心理因素，例如各種壓力或者是環境因素的影響，同時也與個性有關。一般通過心態調整心理的溝通或者疏導可以緩解。嚴重者需要一定的心理治療，甚至是藥物治療。

你每天情緒波動比較大，晚上睡眠不好，白天情緒低落，經常控制不住想哭，有時覺得有點心痛，晚上經常做夢控制不住胡思亂想，人際關係敏感，顯得焦慮不安抑鬱情緒明顯。 抑鬱症主要表現為持續的情緒低落、懶散、沉悶、變化、憂慮，患者常有無望感、無助感、無價值感。焦慮症主要表現為對未知事物的擔心，患者通常沒有具體的焦慮和恐懼對象。建議多與家人溝通，多鍛鍊身體，做一些感興趣的事情來轉移注意力。也可以到醫院精神心理科進行檢查和治療，平時需要接受系統的心理指導，必要時服用一些藥物進行治療。

您好，從您的描述來看，您出現了情緒低落、缺乏快樂、自我內疚、自我責備、伴有睡眠障礙，從這些表現來看，非常接近於抑鬱症的表現，具體需要去精神科問診後，才能明確診斷。 您好，從您的表現來看非常接近於抑鬱症。建議你去精神科面診一下，以明確診斷。抑鬱症一般需要藥物治療、心理和生理治療。藥物治療需要規律和長期，不要隨意減藥或停藥。在日常生活中，應注意保持良好的精神狀態。要積極參加體育運動，鍛鍊身體。