发布于 2023-04-22 02:25

  (1)用眼卫生与近视所示的环境因素中,用眼过长、读写姿势不良、照明不良、睡眠时间短分别占79.80、62.4O、55.69、48.91。这几项与近视眼的形成均有密切的关系,其中用眼过度是重要因素。每天学习时间长,一次持续用眼时间长及睡眠时间短(二长一短);课外作业多、考试多及课外活动时间少(两多一少)加重了眼睛的负担,特别是长时间操作电脑、看电视及玩游戏机等。因此每个学校应真正给学生减负,家长也应加强对孩子的教育管理,少让其看电视,少上网。青少年近视眼原因之一为错误的握笔姿势,因此从幼儿园起,老师就应教育孩子正确的写字姿势。另外睡眠时间长短与近视眼的形成也有关。青少年的睡眠时间最好保证在8h~9h。如果缺少睡眠时间,就会引起自主神经功能紊乱,当自主神经出现功能紊乱时,眼内睫状肌就会出现异常收缩,使眼轴变长,从而形成近视。调查中发现,4322例就诊病人中,52.29的病人每天户外活动时间少于半小时,而户外活动大于2h的病人只占总人数的8.68,且重度近视者中68.11每天户外活动少于半小时。

  可能是参加户外活动可以使孩子多看远处事物,这有助于阻止近视的形成;此外,户外阳光可使孩子瞳孔收缩,加大眼睛的聚焦力,看东西更加清晰,导致影像成像的范围更大,从而避免近视。因此,学校及家长要鼓励孩子多参加户外活动,减少看电视、玩电脑时间。

  (2)饮食与近视近视与食品精细程度、偏食、吃甜食过多等引发的微量元素的缺乏有关,如缺锌、缺钙。糖会大量消耗儿童体内的钙和维生素B,削减眼球内膜弹性,造成视神经炎和近视,所以低塘饮食也是食疗防治近视的重要一环。因此,科学、合理地安排青少年儿童的饮食,纠正不良的饮食习惯,是预防近视发生的一个重要措施。

  (3)遗传与近视在对近视病因的研究中发现,单一的环境因素并不能够解释所有原因。对双胞胎的近视研究表明,在一定程度上近视确由遗传因素决定。Sorsby等报道,父母中有  2位、1位、0位为近视者时后代患病的可能性分别为25%~4O%、25%、7%。因此父母近视的更应注意预防孩子近视,注意环境因素的作用。

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概述 随社会进步的速度加快,人们的生活压力也不断的增加,同时使得我们的学习时间与工作时间大大的增加,这个导致了我们长时间的使用眼睛,使眼睛过度的疲劳,从而导致了我们的眼睛朝着近视方向发展。那在这个高速的时代我们该如何爱护自己的眼睛呢? 在此与大家分享近视眼该怎么预防? 步骤/方法: 1、 每次在阅读时应该保持与书本的距离大概为30厘米的距离 2、 我们阅读要在光线适度的情况下阅读,不要过
发布于 2024-01-26 02:12
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1.常用手法 (1)患儿仰卧,家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处,反复操作1~3分钟。 (2)患儿仰卧,家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴,反复操作10~20次。 (3)按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴,每穴1分钟。 (4)按揉风池穴10~20次。 (5)患儿俯卧位,家长以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。 2.随证加减 (1)双目干涩,眼眶胀痛者,常用法手加 ①按揉
发布于 2022-12-10 11:55
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概述 我现在是一所小学的班主任,因为我的年纪不大,所以我多这份工作是非常充满热情的,班上的每个孩子我都非常喜欢,可是最近一段时间,我发现我们班上有个孩子的视力不太对,经过了解才知道原来孩子得了近视,但是经过一段时间的治疗以后,我发现孩子的近视情况大大减缓了,孩子的妈妈告诉了我孩子的恢复过程,在这里我就把经验分享给所有的家长。 步骤/方法: 1、 孩子的母亲告诉我说,首先可以给孩子进行光学矫正
发布于 2023-08-30 05:01
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1、近距离用眼的时间不宜过长,每隔45~60分钟要休息10~15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。 2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此,在夜晚或光线暗的环境下,照明最好采用40~60W的白炽灯,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。 3、近
发布于 2024-04-25 23:41
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宝宝3、4岁开始就开始有近视眼了?如果是假性近视的话是可以恢复的,那么儿童近视眼怎么恢复比较好呢? 近视可以治疗改善,能否完全恢复主要看近视状况而定。一般来讲能有效改善自身裸眼视力、控制度数发展就是不错的方式。近视可以治疗,观念要客观和理性,如果宝宝还小的话应该属于假性近视,平时让宝宝看电视坐远点,不要看太长时间一般20—30分钟,电脑也是。 每天做一次眼保健操,没事多领孩子出去玩,多看远处,多
发布于 2024-05-01 07:31
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1、近距用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟应稍微休息3一5分钟,闭目做眼保健操或向远处眺望一会以防视力疲劳。 2、读书写字,应保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。 3、阅读应做到,不躺着看书,不看字体过小、印刷不清的书报,不在晃动的车厢中看书,不在昏暗的灯光下或阳光下看书。 4、光线不宜太强、太弱,如25瓦灯泡,不应超过0.5米,如一米以上应使用60瓦灯泡,
发布于 2024-09-18 00:24
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儿童近视是可治疗的,只要经过好的治疗,孩子的视力就会得到改善,还能远离近视。 如何治疗儿童近视眼 1、佩戴眼镜 当孩子近视度数超过100度时,可通过佩戴近视眼镜来矫正视力,以防近视加深。配戴眼镜前,孩子需通过正规、专业的验光去定制适合他佩戴的近视眼镜。 2、做儿童巩膜加固手术 儿童巩膜加固手术主要是为了6岁以下患有先天性、遗传性与高度近视的儿童而设的,做了儿童巩膜加固手术后,孩子的视力会好转,还
发布于 2024-11-02 00:54
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儿童近视眼该怎么恢复,以下这些矫正近视眼的方法就能快速、有效地帮助你家孩子恢复视力。 近视眼怎么恢复 儿童近视眼通常由假性近视引起,原因是孩子一时间用眼过度导致视力不佳,又出现紧张的调节心理而产生的功能性近视,但若放任不理,久而久之就会酿成真性近视。要想孩子的近视眼得到恢复,家长们必须要从现在开始培养孩子养成正确的生活习惯与用眼习惯。 矫正近视眼的方法 1、培养孩子以正确的姿势去学习。学习时,孩
发布于 2024-11-02 01:01
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1近视眼的发生,首先从小学生开始,由于孩子眼睛正在处于发育中上小学后没有得到有效的保护,平时又接触电脑、电视、手机等等用眼的现代工具,再加上平时上课时对眼睛已经造成了疲劳,没有得到休息。 2小学生平时的看书写字没有正确的姿势,使眼睛离书本和桌面太近,长时间这样就会造成用眼疲劳,回家后又没有得到很好的休息,又去看电视、电脑、手机,眼部肌肉弹性和功能就会降低,使眼睛疲劳。 3眼睛疲劳后会造成眼睛酸痛
发布于 2022-12-24 02:26
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发布于 2022-12-21 13:26
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