吃水果的“时机” ：血糖稳定(空腹血糖小于7毫摩尔/升，餐后血糖小于87毫摩尔/升)1~2周后才可食用。
吃水果的“数量” ：食用水果要定量。一般来说，糖尿病病人一天可以食用水果3~4两(150~200克)。
吃水果的“时间” ：食用水果的时间宜安排在两顿正餐之间(餐后2小时为宜)，或睡前1小时左右吃，不要在餐后马上食用水果。
吃水果的“种类”： 选择低升糖指数的水果食用，如樱桃、苹果、柚子、李子、桃、柑橘等。
降血糖吃水果注意事项
发布于 2023-05-01 20:05
降血糖吃水果注意事项相关文章
概述
在日常生活上，水果是我们经常见得，它的营养价值丰富，含有人体所需的各种营养成分，而且有的水果还具有降血糖的功效。糖尿病是一种常见的疾病，近年来我国的糖尿病发病率逐年升高，所以对控制血糖十分重要，健康的饮食可以有效地降血糖。许多糖尿病患者怕血糖升高不敢吃水果，其实有些水果是可以有效降血糖的，那么，糖尿病人能吃什么水果？一起来看看吧。
步骤/方法：
1、
吃苹果能够降血糖，苹果含有丰富的果
发布于 2023-04-11 23:44
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比如说大家最熟悉不过的猕猴桃。猕猴桃味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经，含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效，是降血糖的水果中最被肯定的一个。
能降血糖的水果远远不止猕猴桃，还有柚子，柚子性寒，味甘、酸，有降低血糖、血脂的作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，是糖尿病高血糖患者最理想的水果之一。
其次还有大家比较陌生的
发布于 2023-05-01 19:58
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概述
在我们的日常生活中，出现高血糖的现象和高薪水的心情是非常常见的，很多身体比较肥胖的人，容易出现高血糖、高血脂，有的人由于自己的身体健康，经常熬夜加班，经常得到外面吃一些肥腻的食物，也会导致出现高血糖，高血脂等疾病的产生的，这种情况要及时的进行调理，平时多吃一些健康的蔬菜和水果是可以有效的缓解血糖血脂不高的情况的。
步骤/方法：
1、
经常吃一些绿豆对身体是有好处的，可以起到一定的清热解
发布于 2024-05-01 05:11
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概述
我妈妈最近身体瘦的很快，而且还多饮多尿，去医院检查了一下，抽血之后发现血糖很高，大夫建议要控制血糖，不仅要控制还要打胰岛素，这可把全家吓到了，血糖老是高就可能会变成糖尿病，血糖高了之后对生活跟工作的影响真的很大，又不想老是吃药，最好能从平时的饮食中降下血糖来。有什么水果是含糖量少点的，可以吃的？有什么水果是不能吃的？
步骤/方法：
1、
山楂，含有丰富的维生素C、B和胡萝卜素，哟降血糖
发布于 2023-04-12 04:40
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虽然糖友可以吃零食，但在零食的选择上还是有一定限制的。总的来说，低糖低脂的零食、不会使血糖明显升高的零食是首选。
1。糖分低的水果。水果既天然，又含有丰富的维生素，糖友们感觉到饿的时候可以吃一些。当然，要选择含糖量低的水果，如桃子、柚子、猕猴桃、菠萝、橙子等，西瓜、葡萄、哈密瓜等含糖量高的水果最好少吃。
2。低脂坚果坚果的加工较少，又低糖，可谓是糖友们的首选零食，但一些坚果含油脂较高，应尽量避免
发布于 2023-03-08 06:47
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概述
我妈妈的血糖一直很高，今天去量了还是10点几。这样高的血糖是不是很危险样怎样才能快去的降下来。她有好几个月没有注射胰岛素了都是吃药怎样能快速降血糖。还是得打针吗。可是她说疼。了在生活中，老年人应该如何做才能有效降低血糖是很多朋友想知道的，而专家给出最简单的方法就是走路，如果老年人能让自己走出来，每天坚持走走路，那么怎样用香菱子降血糖。
步骤/方法：
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患者一定要知道香菱子，一种中药
发布于 2022-11-21 14:18
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概述
谁都知道如果我们身体的血糖过高的话，对我们健康的影响可以说是非常大的，所以不管是谁都要注意管住自己的嘴，不要被高血糖的问题困扰上，饮食控制是控制高血糖的基础，尤其对于肥胖和超重患者。但饮食控制绝不是简单的不吃或少吃含碳水化合物的主食，而是控制全天的总热量，只有这样才能更好的帮助我们恢复，那么降血糖有什么偏方吗?
步骤/方法：
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首先一个就是番石榴茶，把番石榴的叶干燥后，用热水浸泡喝
发布于 2023-04-12 03:44
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概述
现在很多人都喜欢吃一些大鱼大肉，特别是有一些节假日的时候，一些大鱼大肉更加无法克制，从而就会导致有一些患者出现高血压或者高血脂的症状。这样对身体其实是非常不好的，所以怎么样才能够很好的缓解一下高血压或者高血脂的症状的最主要的还是要多吃一些蔬菜，因为蔬菜里面的膳食纤维对人体来说是非常好的，这样能够很有效的缓解一下高血压或者高血脂的症状。
步骤/方法：
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对于患有高血脂，高血糖高血压的
发布于 2023-10-27 17:58
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概述
现在生活水平越来越好了，可是却有很多的朋友不是特别注意养生，慢慢的给自己的身体添加非常多的麻烦，尤其是患上糖尿病以后更是非常的痛苦，在患病以后就要注意积极降低我们体内的血糖，不过生活中降血糖的方法有很多，并且还有很多的食物可以辅助我们降血糖，你像是火龙果就是如此，火龙果营养丰富功能独特，那么它有降低血糖的作用吗？
步骤/方法：
1、
首先一个就是火龙果营养丰富，它含有一般植物少有的植物
发布于 2023-04-12 03:36
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概述
在我们的生活中，很多的人都是知道喝茶是非常的好的，有的茶叶能够抗氧化，有的茶叶喝了能够对自己的减肥有帮助。当我们患上高血糖疾病的时候，就很容易导致患者的器官及组织发生病理改变，严重的还可能会导致患者的生命受到侵害，所以对于高血糖患者在平时一定要多加注意，及时护理，避免高血糖引发的危害。什么茶叶降血糖最好?中西药哪种降血糖最好?
步骤/方法：
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如果自己的血糖比较的高的话，就要注意自
发布于 2023-04-11 23:04
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是不是月老和孟婆曾经是情人，一个牵了情丝
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