概述
一旦患有乳腺增生的话，可以通过食疗的方法，可以多吃一些海带，平时准备豆腐和海带，然后放在一起煮成汤，加入适当的盐和佐料，可以加入适当的醋，经常喝的话，可以有效的缓解乳腺增生，也可以准备十五克的天门冬准备八克左右的合欢花准备五枚红枣，每天用热水泡茶喝，可以适当的加入一些蜂蜜，口感是非常不错的，只要坚持喝的话，也可以缓解乳腺增生。
步骤/方法：
1、 可以在每天早上起来的时候准备10到15克的黑芝麻，准备一些核桃仁，然后准备适量的蜂蜜，每天冲泡热水喝一杯或者准备三十克的身侧百叶准备十五克的桔子和准备十五克的野菊花，每天煎成汤服用一碗。
2、 可以准备两三条的鳝鱼准备一些黑木耳泡发后，然后准备一些红枣，准备一些生姜，添加一些佐料，放在锅里面红烧烧食用，每天吃的话口感也是非常不错的，可以有效的缓解乳腺增生。
3、 可以准备二十克的香馥臻白三十克的路路通准备十克的浴巾，准备漱口的金橘叶放在锅里面加入一些水蒸三个小时，然后每天，喝可以适当的加入一些蜂蜜，口感也是比较不错的，平时也可以加强按摩，多按摩一下乳房。
注意事项：
多运动防止肥胖，提高自身的免疫力，抵抗不要乱用一些含雌激素的一些美容用品，避免多次人流，一定要学会定期的检查,生活一点规律。
