概述
乳腺增生是妇女比较常见的乳腺的疾病，也称为小叶增生，会导致慢性囊性乳腺炎，一旦患有乳腺增生，可能是由于精神因素或者是由于平时不良的生活习惯夫妻不和平时不穿过紧的胸罩，导致血液循环出现障碍，或者是平时不和你联系饮食结构，脂肪摄入量过多影响到卵巢的内分泌，从而会导致乳腺增生，所以说一定要一起种神道怪物现在是平时，一定要积极的治疗，也要从饮食方面积极地改善。
步骤/方法：
1、 患有乳腺增生一定要注意适当的休息，如果太过于疲劳的话不，利于恢复，运动可以增强体力，增强抗病能力，平时要继续服用药物品质，做好护理工作，一定要保持一个良好的心态，提高身体的免疫力抵抗力增强营养的共给。
2、 营养搭配一定要平和，要荤素搭配，多吃些肉类蔬菜类，多吃些鸡蛋，不要戒烟戒酒心态要保持愉悦，不要经常生气发火平时多吃一些黑芝麻，多吃些核桃仁都是非常不错的。一定要多喝水，多注意休息。
3、 平时可以准备十克左右的黑芝麻，加上五克左右的核桃仁，然后放入两勺蜂蜜冲水服用或者准备十五克左右的天都门八克左右的合欢花加上五六颗红枣，每天泡茶服用，加入适当的蜂蜜治疗。
注意事项：
一定要注意生活要有规律，多运动，预防肥胖，避免人流，产妇一定要多喂奶，平时要学会自我检查，一定要定期的去医院复查生活起居一定要有规律，要注意劳逸结合。
